關於Neck & Shoulder Pain Exercises
透過 10 分鐘治療伸展運動和瑜珈姿勢修復來緩解頸部和肩部疼痛。
每天只需 10 分鐘即可緩解頸肩疼痛
在家即可探索快速、有效的伸展運動,旨在減輕疼痛、改善姿勢並提高靈活性。
改善伏案生活方式的姿勢矯正
每天只需幾分鐘即可緩解緊張
透過簡單的無器材訓練恢復運動範圍
為您量身定制的指導鍛煉
無論您是行動訓練新手還是健身愛好者,我們的應用程式都能滿足您的需求:
可自訂的計時器:設定保持和休息時間的間隔
語音和文字提示:遵循清晰的高清視訊教學和音訊提示
漸進難度:隨著您的進步,解鎖高級頸部強化和上背部運動。
功能豐富,可達到最大效果
我們的綜合工具包可確保持久緩解和更好的性能:
進度追蹤器和分析:監控已完成的訓練、連續訓練和靈活性增益
提醒通知:透過每日提醒養成一致的習慣
離線存取:隨時隨地進行頸部活動和姿勢練習
人體工學技巧:學習桌面人體工學和姿勢矯正技術
為什麼選擇這個應用程式?
在家治療:跳過昂貴的設備和診所就診-緩解觸手可及。
長尾關鍵字覆蓋:從“家庭肩部疼痛緩解練習”到“辦公桌員工的姿勢矯正伸展運動”,我們優化了每項日常活動。
多合一解決方案:在一個應用程式中解決疼痛緩解、靈活性練習和頸部強化問題。
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最新版本2.7的更新日誌
Last updated on 2024年09月05日
+ Defect fixing and target api level changes.
Neck & Shoulder Pain Exercises APK信息
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Neck & Shoulder Pain Exercises歷史版本
Neck & Shoulder Pain Exercises 2.7
34.7 MB2024年09月05日
Neck & Shoulder Pain Exercises 2.6
18.4 MB2024年03月19日
Neck & Shoulder Pain Exercises 2.4
18.4 MB2024年01月24日
Neck & Shoulder Pain Exercises 2.0
14.1 MB2023年10月08日