NO LIMIT by Klaudia Szczesna

你今天的痛苦將是你明天會感受到的力量！

你是一個勤勞的媽媽誰沒有我的時間？你準時時間短嗎？你想成型而不必堅持嚴格的飲食嗎？

閱讀我的故事，讓我幫助你。

我真的不想告訴你我有多麼強大和精彩！沒有！我就像你一樣 - 一個女人，一個媽媽，一個經常做出錯誤選擇的人，也是一個翻開新葉子並決定採取行動的人。你也能做到！我不是唯一能夠做到這一點的母親。

我的兒子出生時我23歲，14公斤太重。你是媽媽嗎？如果是這樣，那麼當你成為一個世界時，你就會非常清楚你的世界會如何變化我無法破解它！太多的新責任，沒有個人時間，不眠之夜，疲憊......經過一段時間，我知道我必須為自己而戰，儘管我必須做大量的工作，我仍然渴望再次適應並找一些時間做運動。

然後我意識到，通過嬰兒步驟和一定劑量的決心，你可以獲得很多。

每天鍛煉幾分鐘，健康飲食讓我在6個月後恢復體形。我所有的女朋友都很好奇 - 她是怎麼做到的？她是如何在家中找到寶寶的時間的？與此同時，我在家做運動，每天約30分鐘，當時我的兒子睡著了。我當時不知道我想出的系統將成為像我這樣的更多女性的解決方案。

當Mikołaj年滿6歲，女兒Maja出生時，我體重增加了16公斤。兩個孩子，工作，做家務，沒有時間給自己 - 幸運的是，我知道該做些什麼才能再次適應。

當Maja在她的嬰兒車裡睡著了 - 我抬起腿！

當我刷牙時 - 我捏了屁股！

當我排隊時 - 我捏了屁股！

當孩子們睡著了 - 我做了一些仰臥起坐！

在公園散步 - 相當快速的遊行！

我每天都做了以上所有......除了健康的飲食。

有兩個孩子，在我第二次懷孕後大約一年，我看起來像以前從未有過！

這種經歷完全改變了我的生活。我意識到身體活動和健康飲食如何讓我變成一個充滿活力和自信的女人，她已經準備好面對生活。

我想為自己和孩子們提供一個更美好的未來，我終於做好了準備。我的目標是讓健身成為我生活的一部分，成為一名專業教練。我努力工作並努力學習盡可能多的知識和經驗 - 我把所有的東西都考了進去。我奉獻的自我犧牲使我實現了目標。在那段時間裡，我遇到了我的丈夫Darek，他作為一名經驗豐富的教練幫助了我很多，並激勵我更加努力地工作。我們的友誼變成了獨一無二的愛，導致我的第三個孩子Zuzia。

在懷孕之後，按照Darek的建議，我決定在Facebook上分享我的回歸故事。那時我不知道的是，對於你這麼多人來說，我的故事是多麼鼓舞人心。它讓我激動分享我的激情並激勵他人採取行動。

今天有成千上萬的人，我每天收到你的消息;關於你如何開始鍛煉以及它如何改變你生活的信息，我永遠感激那些。

在我的應用程序中享受我的鍛煉！

快速密集的HIIT訓練。這些類型的鍛煉在新陳代謝方面表現令人難以置信（在訓練後很長時間內繼續燃燒脂肪），然而，他們要求鍛煉。會議快速，超級動態，超級有效。

最好的祝福，

Klaudia Szczesna-Rzepecka