One Punch - Home Workout

一拳鍛煉訓練應用程序將為您提供“通往英雄之路”。

“日間挑戰賽”包含四項家庭鍛煉：

1.向上推

2.拉起

3.坐起來

4.深蹲

同樣，有三個不同的級別：

1.初學者

2. Amatuer

3.專業版

完成每個級別的全天挑戰後，您將可以進入具有相同鍛煉方式但重複次數更多的下一個級別。您還可以減少倒數計時器，以增加鍛煉強度。

所有數據將僅存儲在本地文件中（不需要互聯網），因此您將擁有100％的隱私和安全性。作為權衡，如果刪除該應用程序，則將丟失所有數據並從頭開始。

我打算將完成PRO挑戰的用戶名，instagram或youtube鏈接放在“設置”頁面的“皇家用戶”列表中。

我希望你們可以通過這個程序提高自己的力量並保持健康。而且，請在每次鍛煉時洗頭，以免像Sa玉一樣膽大！

注意：由於每天跑步10K可能會導致膝蓋受傷，因此將其替換為引體向上。上拉還可以幫助您建立堅挺的背部。