One Punch - Home Workout

One Punch Workout Training App은 "Road to Hero"를 제공합니다.

"데이 챌린지"에는 4 가지 가정 운동이 포함됩니다.

1. 푸시 업

2. 풀업

3. 앉아

4. 스쿼트

또한 세 가지 수준이 있습니다.

1. 초급

2. 아마추어

3. 프로

각 레벨에 대해 하루 종일 도전을 완료하면 동일한 운동이지만 더 많은 반복이있는 다음 레벨에 액세스 할 수 있습니다. 카운트 다운 타이머를 줄여 운동 강도를 높일 수도 있습니다.

모든 데이터는 로컬 파일에만 저장되므로 (인터넷 필요 없음) 100 % 개인 정보 보호 및 보안이 유지됩니다. 단점으로 앱을 삭제하면 모든 데이터가 손실되고 처음부터 시작됩니다.

PRO 챌린지를 완료 한 사용자 이름, 인스 타 그램 또는 유튜브 링크를 설정 페이지의 "로얄 유저"목록에 넣을 계획입니다.

이 앱을 통해 여러분의 힘을 향상시키고 건강을 유지하시기 바랍니다. 그리고 운동 할 때마다 머리를 감 으면 사이타마처럼 대담 해지는 일이 없습니다!

참고 : 매일 10K를 달리면 무릎 부상을 입을 수 있으므로 풀업으로 대체되었습니다. 풀업은 또한 등을 강하게 만드는 데 도움이됩니다.