Power Frail

PowerFrail是第一個基於科學的應用程序，它可以以簡單的方式評估老年人的肌肉力量和脆弱性，還就應改善哪些內容以及應該進行何種體育鍛煉以達到健康水平提供個性化建議。

PowerFrail的開發歸功於GENUD Toledo研究組（卡斯蒂利亞-拉曼恰大學體育活動與體育科學系）和Toledo健康老齡化研究組（醫院聖女維爾德德爾瓦勒； Complejo Hospitalario de Toledo）的合作；卡斯蒂利亞-拉曼恰（Castilla-La Mancha）醫療服務），都隸屬於卡洛斯三世健康研究所的脆弱與健康衰老網絡生物醫學研究中心（CIBERFES）。

得益於兩個經過科學驗證的工具，PowerFrail可以快速，輕鬆，可靠地評估肌肉力量和脆弱性：1）STS力量測試，可以評估在從椅子上站起來和坐下運動過程中下肢的肌肉力量（ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30179662/）； 2）FTS-5脆弱測試，通過5個簡單項目評估脆弱程度：體重指數，平衡，手部力量，步態速度和體育鍛煉（https：//pubmed.ncbi.nlm。 nih.gov/32005416/）。

世界衛生組織指出，針對老年人的衛生系統的主要目標應該是維持和發展其功能。肌肉力量和虛弱感都是實現老年人健康衰老最重要的兩個方面。因此，低水平的肌肉力量和高度的虛弱與老年人的多種不良事件密切相關：跌倒，依賴，住院，甚至更高的死亡風險。因此，應優先檢測那些低效能和脆弱體質的老年人，以期制定出一種可逆轉老年人群疾病或不良事件發展的方法計劃。

借助PowerFrail，將有可能檢測患者/受試者的肌肉力量是否受損以及它們是否脆弱。此外，得益於決策算法，PowerFrail可以根據提出的具體不足提供個性化的體育鍛煉建議。

PowerFrail是一個設計用於日常老年醫學諮詢中的應用程序，儘管與老年人一起工作的任何專業人員也可以使用它。