Power Frail

PowerFrail是第一个基于科学的应用程序，它可以以简单的方式评估老年人的肌肉力量和脆弱性，还就应改善哪些内容以及应该进行何种体育锻炼以达到健康水平提供个性化建议。

PowerFrail的开发归功于GENUD Toledo研究组（卡斯蒂利亚-拉曼恰大学体育活动与体育科学系）和Toledo健康老龄化研究组（医院圣女维尔德德尔瓦勒； Complejo Hospitalario de Toledo）的合作；卡斯蒂利亚-拉曼恰（Castilla-La Mancha）医疗服务），都隶属于卡洛斯三世健康研究所的脆弱与健康衰老网络生物医学研究中心（CIBERFES）。

得益于两个经过科学验证的工具，PowerFrail可以快速，轻松，可靠地评估肌肉力量和脆弱性：1）STS力量测试，可以评估在从椅子上站起来和坐下运动过程中下肢的肌肉力量（ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30179662/）； 2）FTS-5脆弱测试，通过5个简单项目评估脆弱程度：体重指数，平衡，手部力量，步态速度和体育锻炼（https：//pubmed.ncbi.nlm。 nih.gov/32005416/）。

世界卫生组织指出，针对老年人的卫生系统的主要目标应该是维持和发展其功能。肌肉力量和虚弱感都是实现老年人健康衰老最重要的两个方面。因此，低水平的肌肉力量和高度的虚弱与老年人的多种不良事件密切相关：跌倒，依赖，住院，甚至更高的死亡风险。因此，应优先检测那些低效能和脆弱体质的老年人，以期制定出一种可逆转老年人群疾病或不良事件发展的方法计划。

借助PowerFrail，将有可能检测患者/受试者的肌肉力量是否受损以及它们是否脆弱。此外，得益于决策算法，PowerFrail可以根据提出的具体不足提供个性化的体育锻炼建议。

PowerFrail是一个设计用于日常老年医学咨询中的应用程序，尽管与老年人一起工作的任何专业人员也可以使用它。