Pull Ups

引體向上是我們能做的最好的運動之一。它是健美操和街頭鍛煉培訓項目的基本要素之一。

它建立了背部肌肉，肩膀也胸部肌肉。與進行常規引體向上，你可以保持良好信譽的肌肉身材。該方案已被寫入到包括運動訓練成定期培訓。

該方案的特點：

★該應用程序構建基於真實測試，而不是近似的培訓計劃。

★程序生成各種具有由用戶設置的難度的培訓計劃。

★確定訓練之間的休息再生（取決於您的先進水平）。

★您可以手動更改的培訓計劃（再生，維持性訓練，訓練，艱苦鍛煉，盡最大的努力）的強度。

★先進間隔定時器來控制鍛煉。

★培訓統計。

★每個生成的培訓計劃不同的是，以避免肌肉適應。

★在培訓計劃的全面控制和過程控制能力的培養。

★你可以用自己的培訓計劃。

★圖形編輯器已經為訓練計劃創建。

★鍛煉控制器已被設計為減少的等待另一個系列的應力。這可以讓你專注於你的鍛煉。