Pushscroll: Screen-Time Gym

將螢幕時間成癮轉化為健身收益！ Pushscroll 是一款革命性的應用，它用滾動螢幕的時間取代伏地挺身——讓你在戒掉手機癮的同時，看起來更有魅力。

➡️ 問題：你正在浪費生命中的數年時間在滾動螢幕上。

研究表明，普通人每天在手機上花費 5-6 個小時。這意味著你生命中超過 10 年的時間都在漫無目的地瀏覽抖音、Instagram 和社群媒體。這些時間你永遠回不來了。

➡️ 解決方案：鍛鍊解鎖螢幕時間。

Pushscroll 徹底顛覆了你的多巴胺成癮。想滾動螢幕？先做伏地挺身。一個俯臥撐等於一分鐘的螢幕時間。就這麼簡單。你將擁有運動員般的體格，同時自然地減少螢幕時間。

➡️ 真實效果 使用者體驗：

✓ 透過每日俯臥撐減重增肌

✓ 每天減少 3-4 小時螢幕時間

✓ 睡眠品質更好，注意力更集中，思考更清晰

✓ 養成健身習慣，告別社群媒體成癮

✓ 更有自信，更有自信，更有自信

➡️ 主要功能：

🏋️ 基於運動的應用計時器

- 設定任何應用程式的使用時間限制

- 透過俯臥撐解鎖分鐘數（更多練習即將推出！）

- 無法作弊 - 我們使用姿勢檢測來計算次數

📱 智慧型應用攔截器

- 攔截社群媒體和令人上癮的應用

- 設定每日應用程式使用時間限制和時間表

- 真正有效的螢幕使用時間控制

💪 健身遊戲化

- 追蹤您的進度和收益

- 保持鍛鍊記錄

- 與社區進行每週挑戰

- 在排行榜上競爭（即將推出）

🎯 數位健康工具

- 詳細的螢幕使用時間報告

- 查看您已獲得的運動量

- 設定目標並努力實現他們

- 多巴胺排毒變得有趣

👥 互助社區

- 加入成千上萬的活力四射的人們

- 每周健身挑戰

- 分享進度，保持動力

- 責任夥伴（即將推出）

➡️ Pushscroll 為何有效：

與其他僅依賴意志力的螢幕時間應用程式不同，Pushscroll 創造了一個正向回饋循環。你會真心實意地想要透過鍛鍊來贏得螢幕時間。使用者回饋，僅僅兩週後，他們就渴望俯臥撐，而不是無休止地螢幕滾動。

➡️ 完美適用人群：

- 任何正在與社交媒體成癮作鬥爭的人

- 因手機而拖延的人

- 想要健身但缺乏動力的人

- 需要更專注的學生

- 追求高效能的專業人士

- 任何患有註意力不足過動症 (ADHD) 並受手機幹擾的人

➡️ 即將推出：

- 更多練習：深蹲、波比跳、平板支撐、開合跳

- 指導式鍛鍊程序

- 好友挑戰與社交功能

- 自訂運動時間與分鐘數比例

- 整合 Apple Watch

➡️ 科學根據：

研究表明，將不良行為（過度螢幕時間）與理想行為（運動）結合起來是養成持久習慣的最有效方法。 Pushscroll 利用這項心理學原理來改變您與手機和健身之間的關係。

➡️ 加入運動：

別再讓社群媒體公司從您的成癮行為中獲利。重新掌控您的時間、健康和生活。立即下載 Pushscroll，加入我們致力於共同閃耀的 Discord 社群。

記住：你花在 Doomscroll 上的每一分鐘，都可能讓你成為最好的自己。

立即切換。立即下載 Pushscroll。

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