Schwangerschaftsyoga Workouts

懷孕應用程序：懷孕瑜伽和在家分娩準備

懷孕瑜伽和在家中進行最佳分娩準備！使用此應用程序，您可以為分娩做好最佳準備，並體驗有意識和美麗的懷孕。

哈佛研究員博士。 Britta Hölzel 和瑜伽老師 Jennifer Herzog 設計了三個長瑜伽序列和一個較短的系列練習 - 在椅子上練習 - 以及與合作夥伴一起進行的呼吸練習。

總共 143 分鐘的孕期瑜伽將增加您的幸福感和活動能力，增強您的身體意識，並通過正念原則為分娩做好身心準備。

瑜伽來享受你的懷孕！用關懷和愛將您的寶寶帶入這個世界！

您將獲得 5 套瑜伽套裝，並且可以終生使用它們。每個瑜伽序列都有不同的重點，博士。 Britta Hölzel 會響應懷孕的各個需求並為您的分娩做好準備。心理學家和瑜伽老師演示了這些練習，並在錄製時自己懷孕了。

內容：

- 博士的介紹詞布麗塔·霍爾澤爾

- 瑜伽序列 1 - 穩定性和力量

- 瑜伽序列 2 - 靈活性和骨盆開口

- 瑜伽序列3 - 流動性和身體意識

- 中間的瑜伽（在椅子上）

- 夥伴瑜伽

- 音頻序列：為分娩做準備的呼吸練習（瑜伽全呼吸、勞力呼吸）

孕婦瑜伽應用程序的優勢

- 實時視頻

- 使用 Apple TV 將視頻流式傳輸到您的電視

- 適合初學者和高級的分娩準備和懷孕練習

- 終身訪問懷孕內容

- 鍛煉可以在任何地方進行，您不需要任何設備或工具，無需設備

- 關閉Facebook群組以與其他孕婦交流

您對應用程序有疑問嗎？寫信給我們：[email protected]