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關於Skön sömn
如何將你的生活變化，如果你睡得好，晚上？
美麗的睡眠 - Eva Johansson的放鬆和心理鍛煉。
如果你晚上睡得好，你的生活怎麼會改變？
如果你是瑞典的百萬人之一，他們睡得很差，並希望喚醒更多的能量和能量 - 那麼這款應用就適合你。對於那些已經有足夠的不眠之夜並希望成為自己的睡眠列車的好司機的人進行心理鍛煉。
你是否知道，當你醒來時，睡個好覺的方式就開始了？那些準備工作一整天都在進行？與專門為加強睡眠而編寫的練習一起，您可以獲得鍛煉技巧並了解有關良好睡眠的更多信息 - 所有這一切都可以找回最佳的睡眠狀態。
•肌肉鬆弛
•醒來休息
•快速入睡
•舒適的睡眠
美麗的睡眠是Eva Johansson製作和錄製的一系列應用程序的一部分，他們通常會獲得瑞典最美麗的放鬆聲音之一的反饋。
睡眠學校
如果您期待更多地了解如何重新入睡，我推薦Sömnsolan。你在那裡做的網絡教育有時適合你。它給出了結果！
www.utbildning-co.se/somnskolan
最新版本1.04的更新日誌
Last updated on 2019年10月25日
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