Skön sömn

당신이 밤에 잘자는 어떻게 당신의 인생을 변화 할 것이다?

아름다운 수면 - Eva Johansson의 휴식과 정신 운동.

당신이 밤에 잘 잤다면 당신의 삶은 어떻게 변할 것입니까?

스웨덴에서 수면이 좋지 않고 훨씬 많은 에너지와 에너지를 깨우 치려하는 100 만 명 중 한 명이라면 -이 앱은 당신을위한 것입니다. 충분한 잠못드는 밤을 보내고 자신의 수면 열차에서 좋은 운전수가 되고자하는 사람들을위한 정신 운동.

당신이 잠에서 깨어날 때 좋은 밤의 수면은 시작된다는 것을 알고 계셨습니까? 그리고 그 준비는 하루 종일 진행되고 있습니까? 수면을 강화하기 위해 특별히 작성된 운동과 함께 운동 팁을 얻고 좋은 수면에 대해 자세히 알아보십시오. 모두 숙면을 취하는 것이 좋습니다.

• 근육 이완

• 깨운 휴식

• 잠 들어 잠자 게하십시오.

• 편안한 잠

아름다운 수면은 Eva Johansson이 제작하고 녹음 한 일련의 앱 중 일부로 스웨덴에서 가장 아름다운 휴식의 목소리를 들려주는 것에 대한 피드백을 주로받습니다.

수면 학교

수면을 회복하는 방법에 대해 더 많이 배우기를 고대하고 있다면 나는 Sömnsolan을 추천합니다. 당신이 거기서하는 웹 교육은 때때로 당신에게 어울립니다. 그리고 그것은 결과를줍니다!

www.utbildning-co.se/somnskolan