Soutien psy avec Mon Sherpa

無論您是否患有焦慮症，壓力，沮喪，倦怠，失眠，焦慮症，恐懼症，強迫症（OCD），人際關係問題，自尊， “突然的憂鬱症”或“士氣低落”，“我的夏爾巴人”將指導您成功提升自己的幸福感。它不能以任何方式代替心理健康專家的監視，但可以補充它。

我的夏爾巴人是聊天機器人-對話代理：首先，他與您交談以了解您的症狀和需求。然後，它為您提供個性化的程序，其中包括基於認知和行為療法技術，積極的心理學和正念冥想的練習。這些技術已被科學證明。心理保健專業人員在辦公室使用它們。

該應用程序的開發在一個科學委員會的監督下進行，該委員會匯集了研究人員（CNRS，皮蒂-薩皮特埃雷爾醫院的ICM）和心理支持專家（精神科醫生和心理學家）。

我的SHERPA，您的心理支持

具體來說，“我的夏爾巴協作”可讓您：

1.通過討論和討論來識別和理解您的症狀。他以友善的心聆聽您的聲音，卻從未評判您。通過討論，Mon Sherpa認識了您，以識別和了解您的精神障礙。它會建立您的個人資料，並為您提供適合您需求的練習。

2.通過個性化程序得到支持。我的夏爾巴人提供優質的視聽練習：冥想，呼吸練習，正念。通過呼吸和放鬆，學會放手，放鬆，鎮定，睡個好覺。學會控制壓力，焦慮和睡眠，在困難的情況下退後一步，面對暫時的沮喪，控制自己的思想和情緒，歡迎自己的感受，並按照自己的價值觀行事。

3.從長遠來看更加充實和穩定。每天跟踪情緒和情緒的變化，以學習如何更好地進行管理。如果您正在接受治療，還請監視您的治療依從性。獲得醫生撰寫的健康信息，有關如何更好地生活的建議，由專職社會工作者撰寫的有關權利和協助的情況說明書。

尊重您的隱私

我們高度重視保護您的隱私。

了解有關數據保護和隱私的更多信息：monsherpa.app/privacy

自由

在這個複雜的時期，Mon Sherpa比以往任何時候都在您身邊為您提供支持。

我們決定進一步發展，讓所有用戶免費訪問該應用程序的所有內容。

免費訪問該應用程序的所有內容：程序，活動和文章。

一般銷售條件：https：//monsherpa.app/cgu/

數據政策：https://monsherpa.app/privacy/

聯繫我們

對於任何問題或支持請求：

[email protected]