Bodybuilding. Weight Lifting

透過您的健美鍛鍊計畫增強肌肉並增強力量。

有了這個應用程序，您將獲得所需的一切：

✔ 現成的有效運動計劃，幫助您實現健身目標

✔ 清晰的插圖和動畫引導您完成每項練習的正確形式

✔ 來自虛擬私人教練的便利語音指導

✔ 個人化的負荷調整，以實現漸進的力量增益

✔ 詳細的運動日誌可追蹤您的進度並保持動力

✔ 根據您的需求和目標創建您自己的客製化鍛煉

✔ 可擴展的練習庫 – 增加您最喜歡的練習並發現新的練習

✔ 實現您一直夢想的健美身材和強壯肌肉！

建議：

從較輕的重量開始，讓您的身體適應並變得更強壯。 當運動開始變得輕鬆時，不要停止激勵自己！增加重量或減少休息時間，以不斷進步並挑戰自己。