Triceps workout Gym Exercises

健身狂三頭肌鍛煉的最佳應用：健身房鍛煉

想要更大的肱三頭肌？你很幸運，因為你來對地方了。

肱三頭肌練習真的可以增加你的肌肉，讓你得到殺手三頭肌！

在這個應用程序中，我們給予

1. 窄握臥推

2. 繩索三頭肌下推

3. 仰臥肱三頭肌伸展

4. 肱三頭肌屈伸

5. 鑽石俯臥撑

6. 臥推

7. 單臂過頂伸展

8. 標準俯臥撑

9. 站立架空電纜三頭肌伸展 + 直臂電纜下拉

10. 45度上斜啞鈴胸部推舉

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最好的肱三頭肌訓練：

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