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高級培訓課程旨在提高您的垂直和運動。
健身讓您更好。看來您在這裡可以更好地進行Jumping。
這是有史以來最成熟,最有效的跳躍程序之一!通過使用該程序,找出在短短幾個月內成千上萬的運動員如何在垂直方向上增加5到12英寸!
Fitivity已收到使用該計劃並大大提高了行業水平的人們的電子郵件。
該程序與其他跳躍程序不同,因為它強調柔韌性和快速抽搐的下半身肌肉刺激。該程序可震撼您的跳躍肌肉,以幫助您不斷進步。跳躍是充分的身體運動-該程序著重於上半身的發育,使您能夠將上半身的重量轉化為向上的動量-最大限度地發揮垂直潛力!
該計劃的重點是:
-靈活性
-快速抽搐肌纖維刺激
-下體力量訓練
-下半身運動量測
-腹肌和核心力量訓練
-腰部加強
-上身力量
不再有聲稱可以改善您的垂直跳動或腳踝重量的穿鞋,無濟於事。我們終於開發出了一個包含大量練習的程序,這些程序專注於快速抽搐的肌肉運動,以幫助您跳入空中。經過數週的鍛煉和訓練,您的耐心肯定會得到測試,但是在短短幾週內,您將通過鍛煉看到令人難以置信的結果。通過適當的訓練,可以使籃球健行!
除了每週鍛煉之外,還可以嘗試Fitivity BEATS! Beats是一種引人入勝的運動體驗,結合了DJ和超級動力訓練師的混合動力,可以帶您完成鍛煉。
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•對於每項鍛煉,您都可以獲取高清指導視頻,以預覽和學習培訓技巧。
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79.4 MB 2021年11月06日
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79.0 MB 2020年06月20日
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79.0 MB 2019年01月08日
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