Vertical Jump - Learn to Dunk

체력이 좋아집니다. 점프를 더 잘하기 위해 여기 오신 것 같습니다.

이것은 지금까지 존재했던 가장 입증되고 효과적인 점프 프로그램 중 하나입니다! 이 프로그램을 사용하여 수천 명의 운동선수가 어떻게 단 몇 달 만에 자신의 수직 신장을 5~12인치 늘렸는지 알아보세요!

Fitivity는 이 프로그램을 사용하여 카테고리를 크게 늘린 사람들로부터 셀 수 없이 많은 이메일을 받았습니다.

이 프로그램은 유연성과 빠른 경련 하체 근육 자극에 중점을 두는 점에서 다른 점핑 프로그램과 다릅니다. 이 프로그램은 점프 근육에 충격을 주어 지속적으로 발전할 수 있도록 도와줍니다. 점프는 전신 운동입니다. 이 프로그램은 또한 상체를 발달시켜 상체의 무게를 위쪽으로 이동시켜 수직 잠재력을 극대화하는 데 중점을 둡니다!

이 프로그램은 다음에 중점을 둡니다.

- 유연성

- 빠른 경련 근육 섬유 자극

- 하체 근력 트레이닝

- 하체 플라이오메트릭스

- 복근 및 코어 근력 트레이닝

- 허리 강화

- 상체 근력

더 이상 수직 점프를 향상시킨다고 주장하는 신발이나 아무런 효과도 없는 발목 웨이트를 신지 마세요. 우리는 마침내 공중으로 솟아오르는 데 도움이 되는 빠른 경련 근육 움직임에 초점을 맞춘 운동으로 가득한 프로그램을 개발했습니다. 몇 주간의 연습과 훈련을 통해 여러분의 인내심은 확실히 시험받겠지만, 단 몇 주 안에 운동을 통해 놀라운 결과를 보게 될 것입니다. 농구 덩크슛은 적절한 훈련을 통해 달성할 수 있습니다!

주간 운동 외에도 Fitivity BEATS를 사용해 보세요! Beats는 DJ와 동기를 부여하는 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 할 수 있도록 도와주는 매우 매력적인 운동 경험입니다.

• 개인 디지털 트레이너의 오디오 안내

• 매주 귀하를 위해 고안된 맞춤형 운동.

• 각 운동에 대해 훈련 기술을 미리 보고 배울 수 있는 HD 교육 비디오가 제공됩니다.

• 온라인으로 운동을 스트리밍하거나 오프라인으로 운동하세요.

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