Vertical Jump - Learn to Dunk

Programa de formação avançada projetada para aumentar seu vertical e atletismo.

A aptidão melhora você. Parece que você está aqui para melhorar o salto.

Este é um dos programas de salto mais comprovados e eficazes que já existiram! Descubra como milhares de atletas adicionaram 5 a 12 polegadas à vertical em apenas alguns meses usando este programa!

O Fitivity recebeu inúmeros e-mails de pessoas que usaram este programa e aumentaram significativamente sua vertical.

Este programa é único em relação a outros programas de salto devido à sua ênfase na flexibilidade e na estimulação muscular da parte inferior do corpo com contração rápida. Este programa trabalha para chocar seus músculos saltadores, a fim de ajudá-lo a progredir continuamente. O salto é um MOVIMENTO CORPORAL COMPLETO - este programa também se concentra no desenvolvimento da parte superior do corpo, para que você possa transferir o peso da parte superior do corpo para um momento ascendente - maximizando o seu potencial vertical!

Este programa se concentra em:

- Flexibilidade

- Estimulação rápida das fibras musculares

- Treinamento de força na parte inferior do corpo

- Plyometrics da parte inferior do corpo

- Treinamento de força Abs & Core

- Fortalecimento das costas

- Força da parte superior do corpo

Chega de usar sapatos que pretendam melhorar o salto vertical ou o peso dos tornozelos que não fazem nada. Finalmente desenvolvemos um programa cheio de exercícios focados nos movimentos musculares de contração rápida para ajudá-lo a saltar no ar. Através de várias semanas de exercícios e treinamento, sua paciência certamente será testada, mas você verá resultados incríveis nos exercícios em apenas algumas semanas. Dunking uma bola de basquete pode ser alcançado através de treinamento adequado!

Além de seus treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! O Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente, que combina mixagens de DJs e instrutores super motivadores para ajudá-lo nos treinos.

• Orientação em áudio do seu personal trainer digital

• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino, você recebe vídeos instrucionais em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita exercícios online ou offline.

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