在家锻炼无需设备- 3D健身计划

每天在家锻炼将帮助你快速有效地保持体形。通过每天几分钟的锻炼，你可以增加你的肌肉量，减轻体重，变得健康，而且不需要去健身房。

所有的训练都是由专业的教练开发的。

应用有三个难度:

初学

进阶

高级

当你和应用程序：在家锻炼无需设备- 3D健身计划一起锻炼，你不需要任何设备或机器。

在家锻炼无需设备- 3D健身计划包括超过70个练习，为一个完整的在家锻炼会话。

在家锻炼无需设备- 3D健身计划包括3D视频指导每一个运动，使培训锻炼的质量达到最高。

在家锻炼无需设备- 3D健身计划包括针对身体不同肌肉群的锻炼:

热身

拉伸

大腿

臀部

腿部

胸部

臀肌

小腿

手臂

肩膀

背部

在家锻炼无需设备- 3D健身计划是一个完整的对于定期健身与私人健身教练的替代。

定期锻炼对一个人的健康至关重要，这个应用程序是跟踪你的健康状况的完美工具。抓住机会对抗肥胖，控制体重，变得更强壮更健康。使用家庭锻炼无需设备- 3D健身计划应用程序燃烧卡路里，就像与私人教练锻炼一样。

这款应用程序提供了各种各样的家庭锻炼，你不需要为你的躯干和腹肌提供设备，它们能给你的身体带来美妙的效果和力量。

在家里尝试初学者的训练，让自己变得更强壮。该应用程序包括一个锻炼计划跟踪器和一个简单的锻炼日志，能帮助你在短短30天内减肥。使用家庭锻炼没有设备- 3D健身计划应用程序作为您的个人虚拟健康教练。使用这个应用程序很容易保持你的体重，因为它提供了30天的健身挑战等事情。

用增强健康的运动来强壮你的身体，并采取家庭锻炼的第一步——3D健身计划

从今天开始你的锻炼计划，先做热身和伸展运动，然后再根据你的身体需要进行特定的锻炼。应用程序的动画和视频说明帮助您实现效果的最大化。

如果你想确保你得到最好的锻炼，视频指导是特别有用的。

该应用程序也适用于健身，并在任何类型的肌肉生长和建设都取得了相当大的效果。所有的运动都是由专业的健康教练开发，以更好地促进你的进步。

它会以最好的方式跟踪你的进步，帮助你学习如何保持健康的生活方式