होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट - 3

पुरुषों और महिलाओं के लिए होम वर्कआउट से हर दिन, आपको तेजी से और प्रभावी रूप से शरीर सुडौल बनाने में मदद मिलेगी। रोजाना कुछ मिनट खर्च करके आप अपनी शरीर को तंदुरुस्त बना सकते हैं, वजन कम कर सकते हैं, जिम जाए बिना ही घर पर कसरत करते हुए अपने समयानुसार फिट हो सकते हैं।

सभी कसरतें पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा विकसित की गई हैं।

ऍप्लिकेशन में कठिनाई के 3 स्तर हैं:

- शुरुआती

- सतत

- उन्नत

जब आप ऐप होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट - 3 डी फिटनेस प्रोग्राम के साथ काम करते हैं तो आपको किसी भी उपकरण या मशीनों की आवश्यकता नहीं होती है।

होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट - 3 डी फिटनेस प्रोग्राम में एक पूर्ण, घर पर कसरत, सत्र के लिए 70 से अधिक अभ्यास शामिल हैं।

होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट - 3 डी फिटनेस प्रोग्राम में प्रत्येक अभ्यास के लिए 3 डी वीडियो निर्देश शामिल हैं जो प्रशिक्षण सत्र को अधिकतम गुणवत्तापूर्ण बनाता है।

होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट - 3 डी फिटनेस प्रोग्राम में शरीर की मांसपेशियों के विभिन्न समूहों के अनुसार अभ्यास शामिल हैं:

- हल्की शुरुआती कसरत

- स्ट्रेचिंग

- जांघें

- कूल्हे

- पैर

-छाती

- कूल्हे की मांसपेशियाँ

- पिडलियाँ

- भुजाएं

- कंधे

- पीठ

होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट - 3 डी फिटनेस प्रोग्राम एक व्यक्तिगत फिटनेस प्रशिक्षक के साथ नियमित जिम वर्कआउट का एक पूर्ण विकल्प है।

एक व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए नियमित वर्कआउट महत्वपूर्ण है और यह ऐप आपकी फिटनेस पर नज़र रखने के लिए एक आदर्श उपकरण है। मोटापे से लड़ने का अवसर लो चूकें, अपने शरीर के वजन पर नियंत्रण रखें, मजबूत और स्वस्थ बनें। होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट - 3 डी फिटनेस प्रोग्राम ऐप का उपयोग करें ताकि कैलोरी बर्न की जा सके जैसे कि किसी पर्सनल ट्रेनर के साथ व्यायाम करते हुए होता हैं।

एप्लिकेशन बिना किसी उपकरण के, आपके धड़ और पेट की मांसपेशियों के लिए घर पर विभिन्न प्रकार के वर्कआउट्स प्रदान करता है, जो आपके शरीर में अद्भुत परिणाम और ताकत लाते हैं।

घर पर शुरुआती वर्कआउट की कोशिश करके स्वास्थ्य बनें। ऐप में एक कसरत कार्यक्रम ट्रैकर और एक साधारण कसरत लॉग शामिल है जो आपको 30 दिनों में वजन कम करने में मदद करता है। अपने व्यक्तिगत वर्चुअल हेल्थ कोच के रूप में होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट - 3 डी फिटनेस प्रोग्राम ऐप का उपयोग करें। इस एप्लिकेशन के साथ अपना बॉडीवेट फिटनेस को बनाए रखना आसान है, क्योंकि यह 30-दिन की फिटनेस चुनौतियों और उसके समान और अधिक चीजें भी प्रदान करता है।

स्वास्थ्य को मजबूत बनाने वाले व्यायामों के साथ अपने शरीर का पोषण करें और होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट - 3 डी फिटनेस प्रोग्राम के साथ अपना पहला कदम उठाएँ।

आज ही वार्म-अप और स्ट्रेचिंग करके और फिर अपने शरीर की जरूरतों के लिए विशिष्ट व्यायामों पर चलते हुए अपनी कसरत योजना शुरू करें। ऐप के एनिमेशन और वीडियो निर्देश आपको अधिकतम परिणाम प्राप्त करने में मदद करते हैं।

यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अपने वर्कआउट का सर्वश्रेष्ठ प्राप्त कर रहे हैं, तो इसमे वीडियो निर्देश विशेष रूप से सहायक होते हैं।

एप्लिकेशन किसी भी प्रकार की मांसपेशियों निर्माण में, शरीर सौष्ठव के परिणाम प्राप्त करने के लिए भी उपयुक्त है। सभी अभ्यास पेशेवर स्वास्थ्य कोचों द्वारा आपकी प्रगति को बेहतर लाभ देने के लिए विकसित किए गए हैं।

अपनी प्रगति को सर्वोत्तम तरीके से ट्रैक करें और एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के बारे में अधिक जानें।