Yoga Beyond Your Mat

瑜伽的生活方式、哲學、教學技巧和實踐。為瑜伽老師和高級練習者設計的詳細課程，將您與瑜伽哲學和強大的練習聯繫起來。每門課程都經過專業設計，可幫助您保持動力，在實踐中保持一致並在教學中保持真實（如果您是教師）。課程包括涵蓋一些與瑜伽相關的最流行和最有趣的主題的內容。每門課程都適用於所有級別。

主題包括：Koshas、高級脈輪研究、生活經典瑜伽、八肢瑜伽、冥想路徑、體式傳奇、高級調息、手臂平衡訓練、恢復性瑜伽家庭練習、阿育吠陀介紹、產前瑜伽、高級教學方法、昆達里尼瑜伽等。