Восьмёрка: тренировки для дома

ایٹ ایپ میں پیشہ ور ٹرینرز سے ورزش اور فٹنس میراتھن کے ساتھ براہ راست نشریات۔ ڈاؤن لوڈ کریں اور مفت وارم اپ میراتھن کے لیے سائن اپ کریں تاکہ آسانی سے تربیتی تال میں داخل ہوسکیں اور حوصلہ افزائی نہ کریں۔

ابتدائیوں کے لیے مثالی…

…یا وہ لوگ جو طویل وقفے کے بعد تربیت پر واپس آ رہے ہیں۔ G8 کوچز ہمیشہ اس پر تبصرہ کرتے ہیں کہ وہ کیا کرتے ہیں، آپ کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں، ورزش کے درمیان بھی چیٹس میں سوالات کے جوابات دیتے ہیں۔

اندر کی دوستانہ کمیونٹی دوسرے لوگ ہیں جو آپ کے سوالات کے جوابات اور مدد بھی دے سکتے ہیں۔ ہمیں یقین ہے کہ جو لوگ آپ کے اہداف کا اشتراک کرتے ہیں ان کے ساتھ بات چیت اور دوستی کھیلوں کے لیے بہترین محرک ہے!

مزید نہ پھینکنا

اعلی حوصلہ افزائی آپ کو ایک ہفتے یا ایک مہینے کے بعد تربیت نہ چھوڑنے میں مدد کرے گی اور آخر کار اپنا مقصد حاصل کر لے گی۔ 8 آپ کی اصل حوصلہ افزائی پر توجہ مرکوز کرتا ہے تاکہ آپ کو آدھے راستے سے باہر نہ نکلنے میں مدد ملے۔

ایک زندہ کوچ تربیت کا ایک ایماندار طریقہ ہے۔ آپ دیکھتے ہیں کہ کوچ آپ کے ساتھ کس طرح مشقیں کرتا ہے، پسینہ بہاتا ہے، خوش ہوتا ہے اور تھک جاتا ہے۔ ایک حقیقی شخص کی براہ راست شرکت تربیت جاری رکھنے کے لیے طاقتور طور پر تحریک دیتی ہے۔

تمام ٹریننگز گروپ ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ کے ساتھ ملتے جلتے اہداف کے حامل دوسرے لوگ ٹریننگ میں موجود ہیں۔ آپ ورزش کے دوران ایک دوسرے کو خوش کر سکتے ہیں، چیٹ کر سکتے ہیں یا ایک دوسرے کو دوسرے ورزش میں مدعو کر سکتے ہیں۔

میراتھن کے اہداف اور صارفین کی تربیت کی سطح کو مدنظر رکھتے ہوئے تربیت کا پورا عمل کوچ نے مرتب کیا ہے۔ اس سے زیادہ ٹریننگ سے بچنے، حوصلہ افزائی کرنے اور حقیقی نتائج حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔

کسی بھی مقصد کے لیے میراتھن

ایپلی کیشن مسلسل مختلف میراتھن اور چیلنجز کا آغاز کرتی ہے جس کا مقصد حقیقی مسائل کو حل کرنا ہے: وزن میں کمی، مسئلہ کے علاقوں کے ساتھ کام کرنا، پٹھوں کا بڑا ہونا، کرنسی کو بہتر بنانا، اضطراب سے لڑنا، اور یہاں تک کہ جنسی صحت کو بہتر بنانے کے لیے میراتھن۔

ہم مسلسل کوچنگ کمیونٹی اور صارفین کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں تاکہ وہ بالکل وہی میراتھن تیار کریں جو موثر اور ضروری ہیں۔

ایسی بصیرتیں جو تحریک دیتی ہیں۔

اگر آپ کے پاس تربیت کے لیے وقت نہیں ہے، تو کہانی کی شکل میں ایک مختصر مفید مضمون پڑھیں تاکہ نئے علم کے ساتھ کھیلوں کے لیے اپنی خواہش کو تقویت ملے۔ یہ واقعی کام کرتا ہے۔

اپنے ٹرینرز اور خصوصی ماہرین کے ساتھ مل کر، ہم مفید مواد بناتے ہیں جسے آپ یہاں اور ابھی استعمال کر سکتے ہیں۔

میراتھنز مفت یا سبسکرپشن کے ذریعے

ہم نے آپ کے لیے شروع کرنا آسان اور جاری رکھنا منافع بخش بنا دیا ہے۔ ایکسپریس میراتھن "وارمنگ اپ" مفت ہے، دیگر میراتھن سبسکرپشن کے ذریعے، جو ایک آسان مدت کے لیے جاری کی جا سکتی ہیں۔