পেটে আঙুল ঘুরালে সারবে গ্যাস

پیٹ کی گیس جیسے غبارے کی طرح پھول جاتی ہے؟ سمجھ نہیں آرہا ہے کہ کیا کرنا ہے؟ لہذا منشیات کا عادی بنائے بغیر ، آپ پیٹ پر تین نکات دباکر آسانی سے راحت حاصل کرسکتے ہیں۔

نقطہ 1

ناف سے صرف پانچ انگلیاں ، انگلی سے اس مقام پر ہلکے سے مساج کریں جہاں سیدھی لائن ناف کے ساتھ ہے۔ اس طرح سے تین منٹ ، آپ کو نتائج ملیں گے۔ پیٹ میں گیس آپ کو لمحہ بہ لمحہ آرام دے گی۔

پوائنٹ 2

تین سے چار منٹ تک اسی طرح ناف سے اوپر کی طرف ایک انگلی کا مساج کرتے رہیں۔ اگر آپ کو گیس کے لئے پیٹ میں درد ہے تو ، اس میں کمی ہوگی۔

نقطہ 1

اسی طرح سے انگلی کو ناف سے نیچے تک پانچ بار مساج کریں۔ نہ صرف یہ گیس کو تیزی سے جاری کرے گا ، بلکہ یہ آنتوں کی سرگرمی میں بھی اضافہ کرے گا۔