স্তন ঝুলে পড়ার কারণ ও প্রতিকার

خواتین کی چھاتیاں مختلف فیٹی ٹشوز اور غدود سے بنی ہوتی ہیں جو دودھ بناتے ہیں۔ ٹشوز اور غدود جو قدرتی طور پر نرم ہوتے ہیں جلد سے ڈھکے ہوتے ہیں۔ ایلسٹن نامی پروٹین کی موجودگی بھی ایک عنصر ہے۔ لیکن اگر یہ لچک جلد پر دباؤ ڈالتی ہے تو چھاتی جھک جاتی ہے۔

اس کے علاوہ، اچانک وزن اٹھانے سے چھاتیاں جھک سکتی ہیں۔ جب وزن بڑھتا ہے تو چھاتی کی جلد بھی کھنچ جاتی ہے۔ متوازن وزن برقرار رکھنے کے لیے ہمیں متوازن خوراک اور ورزش کی ضرورت ہے تاکہ عورت کے سینوں کی جلد غیر ضروری طور پر تنگ نہ ہو۔

وزن میں کمی کے بعد تھکاوٹ اور مسلسل تھکاوٹ ہوگی۔ اچانک وزن کم کرنے کی کوشش اچھے نتائج نہیں لاتی۔ اچانک مشکل ڈائیٹ پلان شروع کرنے کے بجائے اپنے ڈائٹ پلان کو آہستہ آہستہ تبدیل کرنا، غذائیت سے بھرپور متوازن غذا کھانا اور ورزش کے دوران فٹ چولی پہننا چھاتیوں کو متوازن شکل میں رکھنے میں مددگار ثابت ہوگا۔