ビタミンIU換算

栄養素の効力を表す単位IUと、重さの単位mg・μg(mcg)を相互に換算できます。

※IUは国やメーカーにより換算式が異なる場合があります。

本アプリでは下記の値を基準値として換算しています。

ビタミンA：1IU=0.33μg(mcg)

β-カロテン(消化吸収率を考慮しない場合)：1IU=0.6μg(mcg)

β-カロテン(消化吸収率を考慮した場合)：1IU=1.8μg(mcg)

ビタミンD：1IU＝0.025μg(mcg)

天然ビタミンE(d-α-トコフェロール)：1.5IU=1mg

合成ビタミンE(dl-α-トコフェロール)：1.0IU=1mg