禁酒マン

شراب نوشی کے علاج کی حمایت کریں! بری عادات کو بہتر بنائیں

◆نمبر 1 مقبول الکحل فری ایپ اور دوسری سالگرہ آپ کا شکریہ◆

دیکھیں کہ آپ کتنا وقت لگاتے ہیں، کتنی کیلوریز لگاتے ہیں، اور کتنی رقم بچاتے ہیں! شراب سے پاک ایک تفریحی کاؤنٹر نمودار ہوا ہے۔

شراب نوشی اور ڈپریشن، پٹھوں کی تربیت اور خوراک پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے◎

---------------------------------------------------------------------

◇◆آپ ایپ کے ساتھ کیا کر سکتے ہیں◆◇

---------------------------------------------------------------------

▼شراب چھوڑنے کے نتائج چیک کریں۔

اپنے نتائج کو ایک نظر میں دیکھیں ◎ اپنا پینے کا ڈیٹا درج کریں اور ایپ خود بخود حساب لگائے گی کہ آپ کتنے وقت پرہیز کرتے رہے، کتنی کیلوریز سے پرہیز کیا گیا، کتنی رقم بچائی گئی، وغیرہ۔ نتائج کو دیکھنے سے حوصلہ بڑھے گا اور تسلسل کی حوصلہ افزائی ہوگی۔

▼ ایک کھیل کی طرح شراب پینا چھوڑنے کا لطف اٹھائیں۔

آپ Shirafu Co., Ltd. کے ملازم ہیں! پکسل آرٹ آفس کے کارکنوں کو ان کے پرہیز کے وقت کے مطابق ترقی دی جائے گی۔ تبیر کے قریب آنے والے فتنے پر قابو پالیں اور چیئرمین بننے کے اپنے خواب کو پورا کریں!

▼شراب چھوڑنے کے لیے نکات جانیں۔

اگر آپ کو پینے کی طرح محسوس ہوتا ہے تو، "فتنہ پر قابو پاو!" بٹن دبائیں. شراب نوشی چھوڑنے کے لیے تجاویز اور مشورے آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔

▼ اپنے دنوں کو سوبریٹی ڈائری میں لکھیں۔

کیلنڈر پر مربعوں کو لگاتار دنوں کی تعداد میں بھرا جائے گا۔ ہر روز اپنے خیالات اور اپنے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کو ریکارڈ کریں!

▼ اپنی ترقی کو تحریری طور پر نقل کریں۔

الکحل کے ساتھ اپنی ماضی کی ناکامیوں کو لکھیں اور شراب چھوڑ کر آپ نے کیا حاصل کیا۔ ’’میں ان دنوں میں واپس نہیں جانا چاہتا!‘‘ میں نے اپنے عزم کو مزید مضبوط بناتے ہوئے کہا۔

▼ دنوں کی ہر تعداد کے لیے انعامات تیار کریں۔

آئیے بہت سے چھوٹے مقاصد بنا کر مشکلات پر قابو پاتے ہیں! آپ کامیابی کے ہر دن کے لیے انعام تیار کر کے مزہ بڑھا سکتے ہیں۔

▼ خود کو ایک کامیاب شخص کے طور پر تصور کریں۔

اپنے آپ کو مستقبل میں تصور کریں جب آپ نے شراب پینا چھوڑ دیا ہے اور صحت مند ہو جائیں گے۔ اپنے اہداف کو لکھنا آپ کے عزم کو مضبوط کرے گا۔

▼ خوش قسمتی خوش قسمتی

آئیے ایک خوش قسمتی بنائیں اور آج کی خوش قسمتی اور خوش قسمتی کا کھانا چیک کریں۔ چلو پینا چھوڑ کر بچائے گئے پیسوں سے مزیدار کھانا کھائیں!

▼ SNS پر نتائج کا اشتراک کریں۔

جب آپ X (سابقہ ​​ٹویٹر) پر اپنی سوبریٹی اسٹیٹس کے بارے میں پوسٹ کرتے ہیں، تو آپ کے ساتھیوں کو ہیش ٹیگ "#SobrietyMan" کے ساتھ پسند آئے گا۔ آئیے پورے ملک میں اپنی پرہیز کا اعلان کریں!

ٹمپرنس مین آپ کی عادات کو بہتر بنانے میں آپ کی مدد کرنے کی پوری کوشش کرے گا۔

میری شراب نوشی سے پرہیز تین دن کی ضیافت کے ساتھ ختم ہوا۔ کیا آپ ایک باشعور آدمی کے طور پر دوبارہ اپنی پوری کوشش کرنا چاہیں گے؟

آج سے، آپ Shirafu Co., Ltd کے رکن بھی ہیں۔

---------------------------------------------------

◇◆ایپ کی تفصیلات◆◇

---------------------------------------------------

▼ فنکشن

・اپنے الکحل سے پاک وقت کو چیک کریں (آپ کی ذاتی بہترین کارکردگی بھی دکھاتا ہے)

・ خالص الکحل کی مقدار کو چیک کریں جو آپ برداشت کر سکتے ہیں (بیئر مگ کی تعداد میں تبدیل)

・ گریز کیلوریز کی تصدیق (چاول کے پیالوں کی تعداد میں تبدیل)

・ محفوظ شدہ رقم کو چیک کریں۔

・وزن میں تبدیلیاں ریکارڈ کریں (شروع سے فرق کا حساب لگائیں)

・شراب چھوڑنے کے فوائد چیک کریں (بے ترتیب)

・ پرہیز کے وقت کے مطابق دفتری کارکنوں کا ارتقاء (1 سال کا مقصد!)

・ آزمائش پر قابو پانے کا مشورہ (قابو پانے کے بٹن کو دبائیں)

・ پرہیز کی ڈائری کا ریکارڈ

・ماضی کا جائزہ اور حال کے لیے شکرگزار

・عظیم لوگوں کی بڑی تعداد

・ حاصل کیے گئے دنوں کی ہر تعداد کے لیے انعامات تیار کریں۔

・اپنے آپ کو کامیابی سے شراب نوشی چھوڑنے کا تصور کریں۔

・ نتائج کی اطلاع SNS کو دیں۔

ترقیاتی تعاون کے ساتھ اشتہارات کو ہٹا دیں۔

・ اسٹور کے جائزوں کے ساتھ ایپ کو سپورٹ کریں (براہ کرم!)

・دیگر چیزیں

▼استعمال کرنے کا طریقہ

- پہلے اپنا پینے کا ڈیٹا درج کریں۔ ایک بار سیٹ ہوجانے کے بعد، نتائج خود بخود شمار کیے جائیں گے اور چیک کیے جائیں گے۔

・اگر آپ شراب پی چکے ہیں، تو براہ کرم مینو > تبدیلی کی ترتیبات پر جا کر صرف وہ تاریخ اور وقت تبدیل کریں جب آپ کو شراب پینا بند کر دینا چاہیے۔ (نوٹ: اگر آپ ڈیٹا کو دوبارہ ترتیب دیتے ہیں، تو آپ کا ذاتی بہترین ڈیٹا ریکارڈ نہیں کیا جائے گا)

・اگر آپ نہیں جانتے تو اسکرین کے اوپری دائیں کونے کو چیک کریں۔ براہ کرم فوری گائیڈ کے لیے بٹن پر کلک کریں یا ای میل کے ذریعے ہم سے بلا جھجھک رابطہ کریں۔

▼ان لوگوں کے لیے تجویز کردہ!

・ پٹھوں کی تربیت کے دوران، آپ شراب کی وجہ سے پٹھوں کے پروٹین کی خرابی سے بچنا چاہتے ہیں۔

・میں شراب نوشی سے چھٹی کے دنوں کی تعداد بڑھا کر آہستہ آہستہ الکحل کی مقدار کو کم کرنا چاہتا ہوں۔

・میں پرہیزگار بننا چاہتا ہوں اور بری عادتوں سے چھٹکارا پانا چاہتا ہوں۔

・ شراب نوشی یا خود مختار اعصابی عارضے پر قابو پانا چاہتے ہیں۔

・میں تصور کرنا چاہتا ہوں کہ میں اب تک کتنی شراب پیتا رہا ہوں۔

・میں خوبصورتی، خوراک اور صحت کی وجوہات کی بنا پر شراب نوشی چھوڑنا چاہتا ہوں۔

・میں شراب نوشی اور شراب نوشی کے خطرات کے بارے میں علم حاصل کرنا چاہتا ہوں۔

・میں جاننا چاہتا ہوں کہ حمل کے دوران شراب نہ پینے سے میں نے کتنے پیسے بچائے ہیں۔

・میں تمباکو نوشی چھوڑنا چاہتا ہوں اور شراب پینا بھی چھوڑنا چاہتا ہوں۔

・میں سب کے ساتھ اپنے آپ کو چیلنج کرنا چاہتا ہوں کہ تین دن تک شراب نوشی سے پرہیز کروں۔

・میں بھوک کی چھٹیوں کو الوداع کہنا چاہتا ہوں۔

・میں اچھے معیار کی نیند لینا چاہتا ہوں۔

・میں اپنی غیر مستحکم ذہنی حالت کو مضبوط کرنا چاہتا ہوں۔

براہ کرم اسے اپنے مقصد کے مطابق استعمال کریں۔

▼صوتی/تصویری مواد

ڈیمن کنگ سول ▶https://maou.audio/

مسٹر سیڈینڈن ▶https://seadenden-8bit.com

ایف سی اوٹو فیکٹری　▶https://fc.sitefactory.info/

Pika's GameStore پرانی یادوں کا ٹائل سیٹ [Cityscape Set 1]

------------------------------------------------------

◇◆ سپورٹ◆◇

------------------------------------------------------

Nakashin Co., Ltd. تعاون قبول کر رہا ہے۔

اگر آپ کو کوئی پریشانی یا سوالات ہیں تو براہ کرم بلا جھجھک ہمیں ای میل کریں۔