禁煙ソルジャー - 医師監修！見て楽しい卒煙アプリ

تمباکو نوشی کے خاتمے کی ایک مقبول ایپ جو آپ کو ایک نظر میں تمباکو نوشی چھوڑنے کے نتائج اور نکات دیکھنے دیتی ہے اور دیکھنے میں مزہ آتا ہے!

اپنی ماضی کی ناکامیوں پر قابو پائیں، کھیل کی طرح مزہ کرتے رہیں، اور اپنی صحت دوبارہ حاصل کریں!

◆ درجہ بندی نمبر 1 نے جاپان کی سب سے بڑی ایپ تعارفی سائٹ [Appliv] اور [Yakushu Navi] پر سگریٹ نوشی کے خاتمے کی تجویز کردہ ایپ! (*دسمبر 2024 تک)

◆ایک ڈاکٹر کے زیر نگرانی اور کل 100,000 سے زیادہ ڈاؤن لوڈز! (*AppStore/GooglePlay کل)

---------------------------------------------------------------------

◇◆آپ ایپ کے ساتھ کیا کر سکتے ہیں◆◇

---------------------------------------------------------------------

▼نتائج دیکھ کر لطف اٹھائیں۔

سگریٹ نوشی چھوڑنے کے نتائج آپ ایک نظر میں دیکھ سکتے ہیں! جب آپ سگریٹ نوشی کا اپنا ڈیٹا داخل کرتے ہیں، تو یہ خود بخود آپ کے سگریٹ نوشی چھوڑنے کے وقت، آپ کی بچت کی رقم، اور آپ کی متوقع عمر کی لمبائی کا حساب لگائے گا۔ نتائج کو دیکھنے سے حوصلہ بڑھتا ہے۔

▼ لطف اٹھائیں اور کھیل کی طرح جاری رکھیں

سگریٹ نوشی کے خاتمے کا وقت بڑھنے کے ساتھ ہی پکسل آرٹ کا کردار تیار ہوگا۔ قریب آنے والے دشمنوں کو شکست دیں اور ٹائٹل حاصل کریں!

▼ تمباکو نوشی چھوڑنے کے طریقے کے بارے میں سکھانا

Tora-chan کا حجم ایک ایسے ایپ تخلیق کار کے خیالات سے بھرا ہوا ہے جو کامیابی سے سگریٹ نوشی چھوڑنے میں کامیاب رہا ہے۔ تناؤ سے نجات کا ایک طریقہ تلاش کریں جو آپ کے لئے کارآمد ہو۔

▼اپنے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کو محسوس کریں۔

اپنے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کو دیکھیں کیونکہ یہ آہستہ آہستہ خود کو صاف کرتا ہے۔ ان چیزوں کا ادراک آپ کی صحت سے متعلق آگاہی میں اضافہ کرے گا اور آپ کو متحرک رکھے گا۔ اثرات ہر شخص میں مختلف ہو سکتے ہیں، لہذا براہ کرم اسے بطور رہنما استعمال کریں۔ (*گیم نما نقشہ موڈ اور پڑھنے میں آسان گیج موڈ سے لیس۔)

▼ تمباکو نوشی کے خاتمے کی ڈائری میں اپنے دن لکھیں۔

کیلنڈر پر مربعوں کو لگاتار دنوں کی تعداد میں بھرا جائے گا۔ ہر روز اپنے خیالات اور اپنے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کو ریکارڈ کریں!

▼ خود کو ایک کامیاب شخص کے طور پر تصور کریں۔

تمباکو نوشی کو کامیابی کے ساتھ چھوڑ کر خود کو صحت مند ہونے کا تصور کریں۔ ایک بار جب آپ صحت مند ہو جاتے ہیں، آپ کے امکانات لامتناہی ہیں! اپنے اہداف لکھیں اور اپنے عزم کو مضبوط کریں۔

▼اپنے لیے انعام تیار کریں۔

یہاں تک کہ اگر تمباکو نوشی چھوڑنا مشکل ہے، چھوٹے اہداف بنائیں اور جاری رکھیں! آپ اپنا مقصد پورا کرنے والے ہر دن کے لیے انعام تیار کر کے مزید مزہ لے سکتے ہیں۔

▼ SNS پر دوستوں کے ساتھ ایک دوسرے کی حوصلہ افزائی کریں۔

اگر آپ X (سابقہ ​​ٹویٹر) پر ہیش ٹیگ ``#Smoking Circle'' کے ساتھ ٹویٹ کرتے ہیں، تو آپ کے بہت سے ساتھی اسے پسند کریں گے۔ دنیا کے سامنے اپنے سگریٹ نوشی کے خاتمے کا اعلان کریں!

▼ خوش قسمتی خوش قسمتی

آئیے ایک خوش قسمتی بنائیں اور آج کی خوش قسمتی اور خوش قسمتی کا کھانا چیک کریں۔ تمباکو نوشی چھوڑ کر اپنی بچت کے پیسے سے مزیدار کھانا کھائیں!

تمباکو نوشی نہ کرنے والا سپاہی آپ کی کوششوں میں آپ کی مدد کرنے کی پوری کوشش کرے گا۔

میں نے خود سگریٹ نوشی چھوڑنے کی کوشش کی ہے اور اب تک ناکام رہا ہوں۔ کیا آپ سگریٹ نوشی نہ کرنے والے سپاہی کے ساتھ دوبارہ کوشش کرنا چاہیں گے؟ آئیے تمباکو نوشی چھوڑنے کے لیے ایک مہم جوئی پر چلتے ہیں!

---------------------------------------------------

◇◆ایپ کی تفصیلات◆◇

---------------------------------------------------

▼ فنکشن

・ سگریٹ نوشی نہ کرنے کے وقت کی تصدیق

・ ان اشیاء کی تعداد کی تصدیق جنہیں برداشت کیا جاسکتا ہے (بکسوں اور کارٹنوں میں تبدیل)

・ چیک کریں کہ آپ کتنی دیر تک برداشت کر سکتے ہیں۔

・ محفوظ شدہ رقم کو چیک کریں۔

・ توسیع شدہ عمر کی تصدیق

・وزن میں تبدیلیاں ریکارڈ کریں (شروع سے فرق کا حساب لگائیں)

・تمباکو نوشی چھوڑنے کے فوائد چیک کریں (بے ترتیب)

・ تمباکو نوشی کے خاتمے کے وقت کے مطابق کردار کا ارتقاء (1 سال کا مقصد!)

・فتنہ میں نہ آنے کے لیے تجاویز چیک کریں (فتح! بٹن دبائیں)

・آپ کو سکھانا کہ تمباکو نوشی چھوڑنے کی تیاری کیسے کی جائے اور تناؤ کو کیسے دور کیا جائے (انفرادی اختلافات ہیں)

・ تمباکو نوشی کے خاتمے کی ڈائری کا ریکارڈ

・ حاصل کیے گئے دنوں کی ہر تعداد کے لیے انعامات تیار کریں۔

・اپنے آپ کو کامیابی سے سگریٹ نوشی چھوڑنے کا تصور کریں۔

・اپنے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کو چیک کریں (موڈ کو تبدیل کیا جا سکتا ہے)

・ عظیم لوگوں کی قسمت اور اقوال چیک کریں۔

SNS کو نتائج کی اطلاع دیں۔

・اشتہار ہٹانا اور اسکرین لاک فنکشن (پریمیم ورژن)

・ اسٹور کے جائزوں کے ساتھ ایپ کو سپورٹ کریں (براہ کرم!)

・دیگر چیزیں

▼ استعمال کرنے کا طریقہ

- آپ نے پہلی بار تمباکو نوشی کب کی اس کے بارے میں معلومات درج کریں۔ ایک بار سیٹ ہوجانے کے بعد، نتائج خود بخود شمار کیے جائیں گے اور چیک کیے جائیں گے۔

・اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، تو براہ کرم مینو>تبدیل ترتیبات سے صرف تمباکو نوشی کے خاتمے کی تاریخ اور وقت کو تبدیل کریں۔ (نوٹ: اگر آپ ڈیٹا کو دوبارہ ترتیب دیتے ہیں، تو آپ کا ذاتی بہترین ڈیٹا ریکارڈ نہیں کیا جائے گا)

・اگر آپ نہیں جانتے تو اوپر دائیں بٹن پر کلک کریں۔ آسان گائیڈ دیکھنے کے لیے بٹن پر کلک کریں، یا ای میل کے ذریعے ہم سے بلا جھجھک رابطہ کریں۔

▼ان لوگوں کے لیے تجویز کردہ!

- تمباکو نوشی چھوڑنا / تمباکو نوشی کو کم کرنا زیادہ دیر نہیں چلتا ہے اور 3 دن تک مونڈنا پڑتا ہے

・میں خوراک اور پٹھوں کی تربیت کے ساتھ بری عادات کا جائزہ لینا چاہتا ہوں۔

・میں اپنے پھیپھڑوں کی صلاحیت کو بحال کرنا چاہتا ہوں اور اپنے دوڑ/میراتھن ریکارڈ کو بہتر بنانا چاہتا ہوں۔

・میں اپنے خود مختار اعصابی نظام کو بہتر بنانا اور ڈپریشن کا علاج کرنا چاہتا ہوں۔

・میں اپنی صحت سے متعلق آگاہی بڑھانا اور حوصلہ افزائی کرنا چاہتا ہوں۔

・میں تمباکو اور ای سگریٹ کے نقصانات کے بارے میں اپنے علم کو گہرا کرنا چاہتا ہوں

・میں اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنانا چاہتا ہوں اور دن کے وقت توانا رہنا چاہتا ہوں۔

・میں تمباکو نوشی کے علاقوں کی تلاش کی زندگی سے بچنا چاہتا ہوں، جو ہر سال کم ہو رہی ہے۔

・میں اپنی سگریٹ نوشی کی حالت اور میں کتنا سگریٹ پیتا ہوں اس کا تصور کرنا چاہتا ہوں۔

・میں تمباکو نوشی چھوڑنے کے لیے علم اور تجاویز جاننا چاہتا ہوں۔

براہ کرم اسے اپنے مقصد کے مطابق استعمال کریں۔

▼ تصویر/آواز فراہم کی گئی ہے۔

مسٹر کوجیموکو (پکسل آرٹ کریکٹر *کچھ اخراج لاگو ہوتے ہیں)

ماؤ روح (https://maou.audio)

مسٹر سیڈینڈن (https://seadenden-8bit.com)

ایف سی اوٹو فیکٹری (https://fc.sitefactory.info)

مسٹر ایراسوتویا (https://www.irasutoya.com)

---------------------------------------------------

◇◆ ایپ کی تعریف◆◇

---------------------------------------------------

یہ سروس انفرادی صارفین کو سگریٹ نوشی چھوڑنے کے لیے مشورے اور فوائد جیسی معلومات فراہم کرتی ہے تاکہ ان کی سگریٹ نوشی چھوڑنے کی ترغیب برقرار رہے، اور طبی اداروں میں علاج یا تشخیص میں تعاون نہیں کرتی۔ مزید برآں، فنکشنل فیل ہونے کی صورت میں، انسانی زندگی یا صحت کو متاثر کرنے کا کوئی خطرہ نہیں ہے، اس لیے یہ میڈیکل ڈیوائس پروگرام نہیں ہے، بلکہ ہیلتھ مینجمنٹ پروگرام ہے۔

نوٹ) طبی اداروں میں اس سروس کو متعارف کروانا یا اس کی تشہیر کرنا استعمال کی شرائط کے مطابق ممنوع ہے۔ تفصیلات کے لیے، براہ کرم نیچے URL پر شرائط و ضوابط دیکھیں۔

▼ استعمال کی شرائط

https://naka-shin.co.jp/app.html

----------------------------------------------------------------------------------

◇◆ڈاکٹر کی نگرانی کے بارے میں◆◇

----------------------------------------------------------------------------------

▼ نگرانی کرنے والا ڈاکٹر

ماہر نفسیات ماساکی فنائی

وابستگی: جاپانی سوسائٹی آف سائیکیٹری اینڈ نیورولوجی

▼سیرت

2019 نے واکایاما میڈیکل یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن سے گریجویشن کیا۔

2020 انجو بحالی ہسپتال میں کام کیا۔

2021 ناگویا سٹی یونیورسٹی ہسپتال میں کام کیا۔

مارچ 2023: ناگویا سٹی یونیورسٹی ہسپتال سے ریٹائر ہوئے۔

فی الحال عوام کے لیے نہیں کھلا ہے۔

▼ نگرانی کا دائرہ

توسیع شدہ عمر، تمباکو نوشی چھوڑنے کے فوائد (کوششوں کے نتائج)

فتنہ پر قابو پانے کا مشورہ (پنچ بٹن دبائیں)

تورا چن نہیں ماکی

جسمانی تبدیلیاں (موجودہ مقام/گیج موڈ)

مرکزی کردار کی لائنیں (صبح 9 بجے سے صبح 6 بجے تک)

دشمن کے کردار کی لکیریں (صبح 6 بجے سے رات 9 بجے تک)

پش نوٹیفکیشن ٹیکسٹ

(*موجودہ متن کے حوالہ جات اور جملوں کا جائزہ لیا گیا اور ان پر نظر ثانی کی گئی)

▼ حوالہ جات

DSM-5 دماغی عوارض کی تشخیصی اور شماریاتی دستی

جاپانی سرکولیشن سوسائٹی سگریٹ نوشی ترک کرنے کے رہنما خطوط

صحت، محنت اور بہبود کی وزارت تمباکو نوشی کی روک تھام کی معاونت کا دستورالعمل

------------------------------------------------------------------

◇◆ ایمیزون ایسوسی ایٹ◆◇

------------------------------------------------------------------

*1) ایپ میں موجود Amazon اور Amazon لوگو Amazon.com، Inc. یا اس کے ملحقہ اداروں کے ٹریڈ مارک ہیں۔

*2) ایک Amazon ایسوسی ایٹ کے طور پر، Nakashin Co., Ltd. کوالیفائیڈ سیلز سے آمدنی ہوتی ہے۔

------------------------------------------------------------------

◇◆تعارف کی تصویر◆◇ کی تفصیلات

------------------------------------------------------------------

اعلی درجہ بندی کے حوالے سے) گوگل پلے اسٹور اور ایپ اسٹور پر لفظ "سگریٹ نوشی" کے لیے تلاش کے نتائج میں سگریٹ نوشی کی روک تھام کرنے والی ٹاپ 10 ایپس میں سب سے زیادہ ریٹنگز میں نمبر 1۔

صارفین کے بارے میں) AppStore اور Google Play Store سے 100,000 سے زیادہ انسٹالز

(*دسمبر 2024 تک)

---------------------------------------------------------------------

◇◆کارپوریٹ ہیلتھ مہم◆◇

---------------------------------------------------------------------

اگر آپ اس ایپ کو اپنی کمپنی کی صحت کی سرگرمیوں کے لیے استعمال کرنا چاہتے ہیں تو ہم آپ کو استعمال کا گائیڈ پمفلٹ (پی ڈی ایف) فراہم کر سکتے ہیں۔ براہ کرم ہم سے نیچے ای میل پر رابطہ کریں۔

ای میل پتہ: [email protected]

Nakashin Co., Ltd. ایپلیکیشن مینیجر

------------------------------------------------------

◇◆ سپورٹ◆◇

------------------------------------------------------

Nakashin Co., Ltd. تعاون قبول کر رہا ہے۔

اگر آپ کو کوئی پریشانی یا سوالات ہیں تو براہ کرم بلا جھجھک ہمیں ای میل کریں۔