8 Hábitos Saludables del plan

میں صحتمند رہنا چاہتا ہوں کا ایک پروگرام ہے! جس کا بنیادی مقصد آپ کو عادات کے حصول اور برقرار رکھنے میں مدد کرنا ہے جو آپ کو صحت مند طرز زندگی کی ترقی کی راہنمائی کرتی ہے۔ ان عادات کا جن پر ہم عمل کرنے کی تجویز کرتے ہیں ان کا اثر آپ کی انٹیگرل ہیلتھ: جسمانی صحت ، دماغی صحت ، روحانی صحت اور معاشرتی صحت پر پڑتا ہے۔