Anxiety Relief: Stress Reducer

پریشانی سے نجات: تناؤ کم کرنے والی ایپ ہر اس شخص کے لیے ایک ضروری ٹول ہے جو اپنی ذہنی صحت اور تندرستی کو بڑھانا چاہتا ہے۔ یہ ان کے جذبات کو سنبھالنے اور پریشانی کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

یہ موڈ ٹریکر ایپ آپ کو اپنے موڈ کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتی ہے اور آپ کو تناؤ سے پاک بننے میں مدد کرنے کے لیے آرام کی مختلف تکنیکیں فراہم کرتی ہے۔ ایپ آپ کو اپنے تناؤ کی سطح کو کم کرنے، خوف پر قابو پانے، درد کو دور کرنے، اضطراب کو کم کرنے، آپ کی نیند کے معیار کو بہتر بنانے اور بہت کچھ کرنے میں مدد کرتی ہے۔

اضطراب سے نجات: تناؤ کم کرنے والی ایپ میں کیا شامل ہے؟

🤔 موڈ ٹریکنگ

سب سے پہلے آپ کو ٹھیک، آرام دہ، خوش اور بہت کچھ میں سے انتخاب کرنے کی ضرورت ہوگی، اور اس میں اپنے خیالات اور احساسات داخل کریں۔ اس سرگرمی کا انتخاب کریں جس میں آپ مشغول ہونا چاہتے ہیں، اور ایپ جریدے کا خود بخود تجزیہ کرے گی۔ نتیجے میں، آپ کو ذہنی انڈیکس کا فیصد ملے گا۔

😴 بہتر نیند

بہتر نیند کے لیے، یہ ایپ آپ کو نیند کی خوشگوار آوازیں اور ذہنی سکون کے لیے آرام دہ دھنیں دیتی ہے۔ یہ آرام اور گہری نیند میں مدد کرتا ہے۔

🧘 سانس

یہ خصوصیت آپ کو سانس لینے کی مشقیں فراہم کرتی ہے۔ یہ اضطراب سے نجات، تناؤ سے نجات، غصے کو کم کرنے اور دماغی سکون میں مدد کرتا ہے۔

🎮 لامحدود تفریح

اس میں اینٹی اسٹریس ریلیکسیشن گیمز شامل ہیں، جن میں فلوئڈ میکینکس اور آرام دہ گیمز شامل ہیں۔ اس تفریحی سرگرمی میں کیچڑ، مختلف مائعات اور رنگین اثرات والے کھیل شامل ہیں۔ یہ تفریحی سرگرمی والے کھیل آپ کے روزمرہ کے معمولات میں پریشانی اور تناؤ کو کم کر دیں گے۔

ہماری ایپ کیسے کام کرتی ہے؟

🤔 موڈ ٹریکنگ آپ کے موڈ کو ٹریک کرے گی اور آپ کو ذہنی انڈیکس دے گی۔

🎧 تجویز کردہ آرام دہ آوازوں کے ساتھ اپنی نیند کو بہتر بنائیں۔

🧘‍ اپنے دماغ کو آرام دینے اور پریشانی سے نجات کے لیے ورزش کریں۔

📱 اپنے دماغ کو آرام دینے کے لیے سیال، کیچڑ کی ساخت، یا دیگر اثرات تجویز کریں۔

ہماری ایپ کیوں استعمال کریں؟

🤯 دماغ کو پرسکون رکھیں

🤔 پریشانی کو کم کریں۔

😐 منفی خیالات کو ذہن سے دور رکھیں

🎵 اضطراب سے نجات کے لیے پُرسکون آوازیں۔

🔮 آپ کو تناؤ سے پاک بنانے کے لیے تفریحی کھیل

یہ پریشانی سے نجات: تناؤ کم کرنے والی ایپ خود کو ٹھیک کرنے اور ان پریشانیوں پر قابو پانے میں مدد کرتی ہے جو آپ کی روزمرہ کی زندگی میں آپ کی کارکردگی اور خوشی کو متاثر کرتی ہے۔

اگر آپ اضطراب کو دور کرنے کا کوئی طریقہ تلاش کر رہے ہیں، تو یہ ایک بہترین اینٹی سٹریس حل ہے - Anxiety Relief: Stress Reducer ایپ۔

دستبرداری:

- ایپ کو میڈیکل ڈیوائس کے طور پر استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے، اور نتائج طبی طور پر ثابت نہیں ہیں۔

- اگر آپ موڈ کی خرابی، مرگی، یا کسی نفسیاتی حالت میں مبتلا ہیں، تو براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔