Anxiety Relief: Stress Reducer

اپلیکیشن Anxiety Relief: Stress Reducer ابزاری ضروری برای همه کسانی است که می خواهند سلامت روان و رفاه خود را افزایش دهند. به مدیریت احساسات و رهایی از اضطراب کمک می کند.

این برنامه ردیاب خلق و خو به شما امکان می دهد حالات خود را ردیابی کنید و تکنیک های مختلف آرامش را ارائه می دهد تا به شما کمک کند بدون استرس باشید. این برنامه به شما کمک می کند تا سطح استرس خود را کاهش دهید، بر ترس ها غلبه کنید، درد را کاهش دهید، اضطراب را کاهش دهید، کیفیت خواب خود را بهبود بخشید و موارد دیگر.

در برنامه تسکین اضطراب: کاهش استرس چه مواردی گنجانده شده است؟

🤔 ردیابی خلق و خو

ابتدا باید از بین موارد خوب، آرام، شاد و بیشتر انتخاب کنید و افکار و احساسات خود را در آن وارد کنید. فعالیتی را که می‌خواهید در آن شرکت کنید انتخاب کنید و برنامه به طور خودکار مجله را تجزیه و تحلیل می‌کند. در نتیجه، درصد شاخص ذهنی را دریافت خواهید کرد.

😴 خواب بهتر

برای خواب بهتر، این برنامه صداهای خواب دلپذیر و ملودی های آرامش بخش را برای آرامش ذهن به شما می دهد. این به آرامش و خواب عمیق کمک می کند.

🧘 نفس

این ویژگی به شما تمرینات تنفسی می دهد. به تسکین اضطراب، کاهش استرس، کاهش خشم و آرامش ذهن کمک می کند.

🎮 تفریح ​​نامحدود

این شامل بازی‌های آرام‌سازی ضد استرس، که حاوی مکانیک سیال است، و بازی‌های آرامش‌بخش است. این فعالیت سرگرم کننده شامل بازی های اسلایم، مایعات مختلف و جلوه های رنگی است. این بازی های سرگرم کننده، نگرانی و استرس را در برنامه روزانه شما کاهش می دهد.

برنامه ما چگونه کار می کند؟

🤔 ردیابی خلق و خوی خلق و خوی شما را ردیابی می کند و شاخص ذهنی را به شما می دهد.

🎧 با صداهای آرامش بخش توصیه شده خواب خود را بهبود بخشید.

🧘‍♀️ برای آرام کردن ذهن و تسکین اضطراب ورزش کنید.

📱 مایع، بافت لجن یا اثرات دیگر را برای آرامش ذهن خود پیشنهاد دهید.

چرا از برنامه ما استفاده کنیم؟

🤯 ذهن را آرام نگه دارید

🤔 کاهش نگرانی

😐 افکار منفی را از ذهن دور کنید

🎵 صداهای آرام بخش برای تسکین اضطراب

🔮 بازی های سرگرم کننده برای اینکه شما را بدون استرس کند

این برنامه تسکین اضطراب: کاهش استرس به خود درمانی و غلبه بر نگرانی هایی که بر عملکرد و شادی شما در زندگی روزمره تأثیر می گذارد کمک می کند.

اگر به دنبال راهی برای تسکین اضطراب هستید، پس این یک راه حل عالی ضد استرس است - برنامه تسکین اضطراب: کاهش استرس.

سلب مسئولیت:

- برنامه را نمی توان به عنوان یک دستگاه پزشکی استفاده کرد و نتایج از نظر بالینی ثابت نشده است.

- اگر از اختلال خلقی، صرع یا هر بیماری روانی رنج می برید، لطفا با پزشک خود مشورت کنید.