Bali Sujati

دماغی صحت کی ایپ جو آپ کی پریشانی کی حالتوں کی شناخت اور ان کا نظم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

اکثر بے چین محسوس کرتے ہیں اور کام کرنے میں توجہ کھو دیتے ہیں؟ بالی سجاتی ایپلیکیشن گائیڈ کے ذریعے اپنی پریشانی کی حالت کے بارے میں جانیں اور اسے کنٹرول کرنے کا طریقہ جانیں۔

یہ ایپلیکیشن کئی سوالات کے ذریعے کسی شخص کی پریشانی کی حالت کا جائزہ فراہم کرتی ہے، ساتھ ہی اضطراب کے اثرات کو کم کرنے کے لیے سرگرمی کے رہنما خطوط فراہم کرتی ہے۔

نہ صرف پریشانی کی صورتحال، بالی سجاتی صارفین کو موڈ ٹریکر اور جرنل ٹریکر فیچرز کے ذریعے ہر روز اپنے موڈ کو پہچاننے کی جگہ بھی فراہم کرتا ہے۔

آپ کو بالی سجاتی کیوں استعمال کرنا چاہئے:

- وقت کے ساتھ اضطراب کی حالت کا ایک جائزہ فراہم کرتا ہے۔

- اضطراب کے حالات کو کم کرنے میں مدد کے لیے ایک سرگرمی کا منصوبہ شامل ہے۔

- ایک سادہ سی وضاحت ہے جو سمجھنا آسان ہے۔

- اس کا ایک سادہ اور پرکشش ڈیزائن ہے جو استعمال میں آسان ہے۔

بالی سجتی کی خصوصیات

- پریشانی کی حالت کا ٹیسٹ

اضطراب کی کیفیت اور اس کی مکمل وضاحت جاننا

- سرگرمی کا منصوبہ

• بے چینی کو کم کرنے کے لیے سرگرمیوں کا ایک سلسلہ

• باقاعدگی سے اور ہر روز تک رسائی حاصل کی جا سکتی ہے۔

- ڈیلی موڈ اور جرنل ٹریکر

• ہر روز دلکش آئیکون عکاسیوں کے ذریعے اپنے موڈ کو محفوظ کر کے اپنے آپ کو بہتر طریقے سے جانیں۔

• روزانہ جریدے کی خصوصیت میں سوالات کے جوابات دے کر اپنی کہانیوں کا اشتراک کریں۔

--.آرام

• آپ کے جسم کو پرسکون اور آرام کرنے میں مدد کرنے کے لیے آڈیو اور ویڈیو ٹیوٹوریل مواد۔

- روزانہ بصیرت

• قابل اعتماد ذرائع سے ذہنی صحت اور خود کی نشوونما کے بارے میں دلچسپ حقائق پر مشتمل ہے۔

- ماہر نفسیات تلاش کریں۔

• ماہر نفسیات سے رابطہ کریں جس سے براہ راست رابطہ کیا جا سکتا ہے اگر آپ کی پریشانی کی حالت شدید کے طور پر درجہ بندی کی گئی ہے اور اسے اکیلے ہینڈل نہیں کیا جا سکتا ہے۔