Bikini Body Weekly Workouts Pl

ساحل سمندر پر آپ کے تیز دھارے کے اعداد و شمار کو ظاہر کرنے کے لئے ان چربی جلانے اور پٹھوں کی ٹننگ چالوں کو آزمائیں۔

ہفتہ وار ورزش کا یہ منصوبہ آپ کے موسم گرما کے جسمانی اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کرے گا۔

اس سال اپنے بہترین بیکنی باڈی کے ل get اپنے آپ کو چیلنج کریں! ہمارا چار ہفتوں کا پروگرام چربی کو اڑا دینے ، تحول کو فروغ دینے اور پٹھوں کی تیاری کے ل designed تیار کیا گیا ہے ، اور آپ کو ریکارڈ وقت میں بیکنی جسمانی شکل میں ناک آؤٹ کرتے ہیں۔ تیار؟ سیٹ؟ اس کے بعد حاصل کریں۔

آپ کی بکنی کو بلایا۔ یہ جاننا چاہتا ہے کہ کیا آپ اس طرح مل رہے ہیں جیسے آپ نے پچھلے سال کا وعدہ کیا تھا — آپ جانتے ہو ، قاتل ساحل سمندر سے تیار جسم اور سب کے ساتھ؟

خواہ آپ گرمیوں میں کھجلی کر رہے ہو یا ساحل سمندر پر چھٹیوں کا منصوبہ بنا رہے ہو ، اس تربیت کی مکمل ہدایت نامے سے آپ اپنے جسم کو بیکنی کے لئے تیار کرسکتے ہیں۔