Vücut Geliştirme Hareketleri

اسپورٹس ہال آپ کی جیب میں آیا! "

100 سے زیادہ نقل و حرکت ، تمام تحریکوں نے ترک تفصیلات کے ساتھ غلط مشقیں کرنا بند کردیں ...

جم میں پروگرام کی طلب کرنے کے ل movement ، تحریک کے بارے میں مزید کچھ نہ پوچھیں ، آپ اس درخواست کے ذریعہ کوئی بھی عضلاتی گروپ چلا سکتے ہیں۔

* باڈی بلڈنگ کی تحریکیں

* اسٹارٹر پروگرام

* انٹرمیڈیٹ پروگرام

* ایڈوانسڈ پروگرام

* پروٹین کا حساب کتاب

* کاربوہائیڈریٹ حساب

* پٹھوں کے حجم کیلئے بلک غذا

* سمر کے لئے تعریفی خوراک

* باڈی ماس انڈیکس

اور مزید...

اس درخواست کے ذریعے ، آپ اپنے درج ذیل عضلات تیار کرسکتے ہیں۔

* پیٹ اور پیٹ کے پٹھوں

* باضابطہ پٹھوں

* پیچھے بازو کے پٹھوں

* فرنٹ ٹانگ پٹھوں

* پیچھے کی ٹانگیں

* سینے کے پٹھوں

* سامنے کندھے کے پٹھوں

* کندھے کے پٹھوں کو پیچھے کرنا

* کمر اور ہپ کے پٹھوں

* واپس پٹھوں