Dōse Fitness

ہوسکتا ہے کہ آپ کا مقصد چربی کو کم کرنا، پٹھوں کو حاصل کرنا یا اپنی فٹنس اور جسمانی ساخت کے اہداف کے ساتھ ایک پائیدار نالی تلاش کرنا ہے...Dōse ایسی معلومات فراہم کرتا ہے جو ثبوت پر مبنی پریکٹس میں حمایت یافتہ ہو۔

نمایاں کرنا:

- تھورن بریڈلی سے ہماری منی لیکچر سیریز میں اپنے آرام کے دنوں میں فزیالوجی اور فٹنس کے بارے میں مزید جانیں، جنہوں نے فزیالوجی میں ماسٹرز کیا ہے اور NCAA ڈویژن 1 کی طاقت کی تربیت اور کنڈیشنگ کوچ کے طور پر تجربہ ہے۔

- ہر پٹھوں کے گروپ کو نشانہ بنانے والی مشقیں جس میں ایبس، سینے، گلوٹس، بائسپس اور بہت کچھ سے لے کر ویڈیو مظاہروں کی پیروی کرنا آسان ہے۔

- اپنے مقصد کو نشانہ بنانے کے لیے ڈوز میکرو کیلکولیٹر اور رہنما خطوط کے ساتھ اپنے میکروز کو تیزی سے حاصل کریں۔

- ایپ میسنجر کے ساتھ خود Thoren سے 1:1 کوچنگ ٹپس حاصل کریں۔

- کمیونٹی میں دوسرے Dōse ممبروں کے ساتھ مشغول ہوں اور اپنی پیشرفت کا اشتراک کریں۔

- گھر میں انٹرایکٹو اور جم پروگراموں میں سے انتخاب کرنا۔

- عام طور پر کمزور مشترکہ علاقوں کے لیے علاج اور مضبوط بنانے کے معمولات پر عمل کرنا آسان ہے۔