Dōse Fitness

Получите ежедневную дозу фитнеса. Сбрось жир, набери мышечную массу или найди свой ритм.

Может быть, ваша цель состоит в том, чтобы сбросить жир, набрать мышечную массу или просто найти устойчивый баланс с вашими целями в фитнесе и составе тела... Dōse предоставляет информацию, основанную на фактических данных.

С участием:

- Узнайте больше о физиологии и фитнесе в дни отдыха из нашей серии мини-лекций от Торена Брэдли, который имеет степень магистра физиологии и опыт работы тренером по силовым тренировкам и кондиционированию NCAA Division 1.

- Упражнения, нацеленные на каждую группу мышц, с простыми демонстрациями видео, начиная от пресса, груди, ягодиц, бицепсов и многого другого.

- Получайте свои макросы быстрее с калькулятором макросов Dose и рекомендациями для достижения своей цели.

- Получайте советы тренеров 1:1 от самого Торена с помощью мессенджера приложения.

- Общайтесь с другими членами сообщества Dōse и делитесь своими успехами.

- Интерактивные программы для дома и тренажерного зала на выбор.

- Простые в применении методы лечения и укрепляющие процедуры для обычно уязвимых суставов.