دو طرفہ محرک تھراپی EMDR لائٹ بار یا ٹیپرز کو دہرانے والی
تناؤ یا اضطراب کا انتظام کرنا چاہتے ہو؟ اپنے دماغ کے دونوں اطراف کو متحرک کرنے کے لئے آواز ، لائٹس اور کمپن کے استعمال کی سائنسی طریقے سے ثابت شدہ تکنیک کا استعمال کریں۔
EMDR ٹیپرز ایپ محققین ، سابق فوجیوں ، اور لائسنس یافتہ آنکھوں کی نقل و حرکت کو غیر تسلی بخش کرنے اور دوبارہ پروسیسنگ (EMDR) پیشہ ور افراد کے ذریعہ صرف ایک اسمارٹ فون کے ساتھ EMDR تھراپی کے اوزار کی نقل تیار کرنے کے لئے تیار کیا گیا ہے۔ صارف متحرک تصاویر ، کمپن ، اور آواز کی رفتار مرتب کرسکتے ہیں۔ یہ محرکات EMDR تھراپی کے فوائد کو کسی بھی ترتیب میں مہنگے ، بھاری سامان کے بغیر نقل کرنے کے لئے ہم آہنگ ہوجاتے ہیں۔ صارفین صرف ایک ہی فون یا دو فون کے ساتھ ایپ کا استعمال کرسکتے ہیں۔ یہ سب مفت میں۔ کوئی بیرونی ، پریشان کن اشتہارات نہیں ہیں۔
EMDR تھراپی کا بنیادی دو طرفہ محرک ہے: متبادل طور پر دماغ کے ہر ایک طرف آوازوں ، روشنیوں اور کمپنوں سے متحرک ہونا۔ EMDR تناؤ ، اضطراب اور دیگر منفی نفسیاتی حالات سے نمٹنے کا سائنسی اعتبار سے ثابت شدہ طریقہ ہے۔ معروف سابق فوجیوں کی تنظیموں کی طرف سے ای ایم ڈی آر ایک "سختی سے تجویز کردہ" تکنیک ہے ، اور امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن نے نوٹ کیا ہے کہ EMDR PTSD علامات کے علاج کے لئے موثر ہے۔