Female Kickboxing Self Defense

کک باکسنگ فٹنس اب ایک ٹرینڈی کھیل ہے جس میں مارشل آرٹس ، تیز رفتار اور مضبوط پنچوں ، اعلی شدت کی تربیت ، صحت کے ساتھ تیز اور محفوظ وزن میں کمی کے ل suitable موزوں ہونے والی تحریکیں شامل ہیں۔ کک باکسنگ فٹنس کو اکثر مردوں کے کھیل سے تعبیر کیا جاتا ہے لیکن اب بہت ساری خواتین کک باکسنگ فٹنس میں بھی ورزش کرتی ہیں تاکہ پتلا اور پرکشش جسم ہو۔

کھیل سب کے لئے موزوں ہے

وزن کم کرنے کے ل use دنیا میں ورزش کرنے والی خواتین ورزش کی ایک مقبول ترین شکل کک باکسنگ فٹنس ہے۔ صحت کے ل weight وزن کم کرنے کے محفوظ فوائد کے علاوہ ، کک باکسنگ فٹنس خواتین کو فٹنس ، اعتماد اور اپنے دفاع کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے ، خطرناک صورتحال سے دوچار ہوتا ہے۔

کک باکسنگ فٹنس سے کیلوری جل جاتی ہے

کِک باکسنگ فٹنس ایک ایسا کھیل ہے جس میں زیادہ شدت اور مضبوط تحریکوں کے تحت مشق کیا جاتا ہے۔ ماہرین کا اندازہ ہے کہ ہر کک باکسنگ فٹنس گھنٹہ میں 1000 کیلوری جل سکتی ہے۔ بہت سارے لوگ جو اس کھیل میں حصہ لیتے ہیں وہ ہر ماہ 5 سے 10 کلو وزن کم کرتے ہیں۔

کک باکسنگ فٹنس برداشت اور طاقت میں اضافہ کرتی ہے

چونکہ یہ مارشل آرٹس کا ایک مجموعہ ہے ، کک باکسنگ فٹنس مارشل لرنرز کی طرح مضبوط اور مستقل مزاج رکھنے میں مدد دیتا ہے ، خاص طور پر جب آپ پر دباؤ پڑتا ہے تو مؤثر طریقے سے تناؤ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ خاص طور پر جدید زندگی میں

اس کارڈیو باکسنگ اور کک باکسنگ ورزش کے ساتھ مشعل کیلوری

کِک باکسنگ فٹنس ایپ آپ کو اپنے دل کی دھڑکن کو اوپر کرنے اور آپ کے نچلے جسم ، اوپری جسم کو کھوجنے کے ل. ایک اعلی شدت کے ورزش کے ذریعہ لے جا رہی ہے۔ مال غنیمت جلانے کے ل ready تیار ہوجائیں جبکہ آپ کیلوری کو ٹارچ کریں!

خصوصیت

* بنیادی سے جدید تک کیک باکسنگ کا منصوبہ

* ورزش کی تاریخ کو خود بخود ریکارڈ کریں

* چارٹ آپ کے وزن کے رجحانات کا پتہ لگاتا ہے

* اپنی ورزش کی یاد دہانی کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں

* HD ویڈیو میں 3D ویڈیو کے ذریعہ تفصیلی ہدایات

* ذاتی ٹرینر کے ساتھ وزن کم کریں