Female Kickboxing Self Defense

Kickboxing Fitness هي الآن رياضة عصرية تتضمن حركات مجمعة من فنون الدفاع عن النفس ، لكمات سريعة وقوية ، تدريب عالي الكثافة ، مناسب لفقدان الوزن بسرعة وأمان مع الصحة. غالبًا ما يُشار إلى Kickboxing Fitness على أنها رياضة للرجال ولكن الآن الكثير من النساء يمارسن الرياضة أيضًا في Kickboxing Fitness للحصول على اللياقة البدنية النحيلة والجذابة.

الرياضة مناسبة للجميع

Kickboxing Fitness هي واحدة من أكثر أشكال ممارسة الرياضة شعبية في العالم لفقدان الوزن. بالإضافة إلى فوائد فقدان الوزن الآمنة للصحة ، تساعد Kickboxing Fitness أيضًا النساء على تحسين اللياقة البدنية والثقة والدفاع عن النفس وردود الفعل في المواقف الخطرة.

Kickboxing Fitness يحرق السعرات الحرارية

Kickboxing Fitness هي رياضة تمارس تحت كثافة عالية وحركات قوية. يقدر الخبراء أن كل ساعة لياقة كيك بوكسينغ يمكن أن تحرق حتى 1000 سعر حراري. يفقد العديد من الأشخاص الذين يشاركون في هذه الرياضة وزنًا يتراوح من 5 إلى 10 كجم شهريًا.

اللياقة البدنية للكيك بوكسينغ تزيد من التحمل والقوة

نظرًا لأنه مزيج من فنون الدفاع عن النفس ، تساعد Kickboxing Fitness المدربين على امتلاك نفس الروح القوية والمستمرة مثل المتعلمين القتالية ، خاصةً المساعدة على تقليل التوتر بشكل فعال عندما تكون مرهقًا. خاصة في الحياة الحديثة

شعلة السعرات الحرارية مع تمرين الملاكمة والتمرينات الرياضية

سيأخذك تطبيق Kickboxing Fitness من خلال تمرين عالي الكثافة لرفع معدل ضربات قلبك ونحت الجزء السفلي من الجسم ، الجزء العلوي من الجسم. استعد لحرق الغنائم أثناء حرق السعرات الحرارية!

الميزة

* خطة الكيك بوكسينغ من الأساسية إلى المتقدمة

* سجل محفوظات التمرين تلقائيا

* الرسم البياني يتتبع اتجاهات وزنك

* تخصيص تذكير التمرين الخاص بك

* تعليمات مفصلة بواسطة فيديو ثلاثي الأبعاد بدقة عالية

* انقاص الوزن مع مدرب شخصي