Sesh: Workouts for Women

کیٹی کے ذریعہ فٹ اب سیش فٹنس ایپ ہے! ہمیشہ کی طرح، ہم ایک صحت مند طرز زندگی فراہم کرنے کے لیے ورزش اور غذائیت کے لیے ایک پائیدار طریقہ فراہم کرتے ہیں جسے آپ برقرار رکھ سکتے ہیں۔ سیکڑوں ورزشی ویڈیوز، ذاتی نوعیت کے میکرو اہداف، ہزاروں کمیونٹی ممبران اور آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرنے کی صلاحیت کے ساتھ…آپ زندگی بھر شکل میں رہیں گے، اور شکل میں رہیں گے۔ ہمارے 2 ہفتے کے مفت پروگرام کے ساتھ شروع کریں، صرف ایپ ڈاؤن لوڈ کرکے!

زندگی کے کسی بھی مرحلے کے لیے منصوبے

آپ کی موجودہ فٹنس لیول یا کپڑوں کے سائز سے کوئی فرق نہیں پڑتا… آپ کا تعلق سیش فٹنس سے ہے۔ ہمارے ورزش کے پروگرام آپ کو فٹ کرنے کے لیے تیار کیے گئے ہیں اور کسی بھی نقطہ آغاز سے آپ کے مقاصد تک پہنچنے میں آپ کی مدد کریں گے۔

ہر پروگرام خواتین سی پی ٹی کے ذریعہ بنایا گیا ہے۔ سیش کے پیچھے خواتین کی ٹیم بھی آپ کے ساتھ ہر ویٹ لفٹنگ پروگرام کی جانچ کرتی ہے! ہم ایسے پروگرامنگ پر یقین رکھتے ہیں جو خواتین کے لیے کام کرتی ہے، جو خواتین نے بنائی ہے۔

ٹریننگ اسٹائل کی ایک رینج میں 40 سے زیادہ وزن اٹھانے کے منصوبوں کے ساتھ، آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کے لیے کیا کام ہے۔ ہم ایک گلوٹ بائیسڈ پلان اور نفلی خواتین کے لیے بنایا گیا پروگرام بھی پیش کرتے ہیں۔

ورزش جنریٹر جادو

تمام سبسکرپشنز میں شامل ہمارے ورزش جنریٹر تک رسائی ہے۔ چیزوں کو تازہ رکھنے کے لیے لامحدود تقسیم کے ساتھ، آپ کو منصوبہ بندی کے وقت کی ضرورت کے بغیر ایک مؤثر ورزش ملے گی۔

اپنی ورزش اور جسم کے جس حصے پر آپ توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں اس کے لیے گھر یا جم کا انتخاب کریں…&voila! ہر روز ایک حسب ضرورت، نیا طاقت کا تربیتی سیشن جس میں آپ کے لیے پہلے سے ہی نمائندے اور سیٹ سیٹ ہیں۔

ورزش کرنے کا طریقہ نہ جاننے سے پریشان ہیں؟ ایپ میں ہر حرکت میں تفصیلی وضاحت کے ساتھ ایک ویڈیو شامل ہوتا ہے تاکہ آپ فارم کے بارے میں کم اور ترقی کے بارے میں زیادہ فکر کریں۔

آپ کو ٹریک پر رکھنے کے لیے خصوصی خصوصیات

ایپ میں موجود ہر ایک کے لیے مفت ہمارا میکرو کیلکولیٹر ہے۔ اپنا ڈیٹا درج کرکے شروع کریں اور کیلکولیٹر آپ کو حسب ضرورت میکرو اہداف دے گا۔ یہ ہمارے وزن اٹھانے کے پروگراموں کے ساتھ بغیر کسی رکاوٹ کے کام کرتے ہیں۔

اپنے آپ کو جوابدہ رکھنے کے لیے روزانہ چیک ان۔ یہ فیچر آپ کا اپنا ہیلتھ جرنل ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے یہ ایک بہترین جگہ ہے۔

ہماری کمیونٹی تک خصوصی رسائی۔ جب آپ کو ضرورت ہو تو یہ خواتین آپ کو مدد فراہم کریں گی اور جب آپ کو اس کی ضرورت ہو تو آپ کو پتلون میں ایک لات بھی دیں گے!

خواتین کی طرف سے بنایا گیا، خواتین کے لیے

خواتین کو خود کا بہترین ورژن بننے کے لیے بااختیار بنانا ہمارے ڈی این اے میں ہے۔

ہم آپ کے دماغ کو 1,200 کیلوری والی غذا اور وزن اٹھانے جیسی چیزوں پر دوبارہ تربیت دینے میں مدد کریں گے۔ آپ سمجھ جائیں گے کہ آپ واقعی کیا چاہتے ہیں چربی کو کم کرنا اور اپنے جسم کو ایندھن دیتے ہوئے دبلی پتلی پٹھوں کو لگانا ہے۔

سیش ٹیم جانتی ہے کہ یہ کیرئیر، بچوں، سماجی زندگیوں اور ہماری صحت کو جگانے کی کوشش کرنا کیسا ہے کیونکہ…ہم بھی آپ کی طرح خواتین ہیں! ہم ہر قدم پر آپ کا ساتھ دیں گے۔

اپنے آپ کو چیلنج کریں۔

آپ اپنی تبدیلی کو تیز کرنے کے لیے خواتین کے مصدقہ پرسنل ٹرینرز اور غذائیت کے ماہرین کے ساتھ تربیت حاصل کر سکتے ہیں۔ ہفتہ وار چیک ان کے ذریعے، وہ آپ کی نیند، کارڈیو، ہاضمہ، توانائی کی سطح، خوراک اور مزید چیزوں میں مدد فراہم کرتے ہوئے چیلنج کے ذریعے آپ کی حوصلہ افزائی کریں گے!

ہمارے چیلنجز مزید خصوصیات کو غیر مقفل کرتے ہیں جیسے نقد انعامات جیتنے کا موقع، اور مزید۔

ہم ہر 8 ہفتوں میں نئے چیلنجز کا آغاز کرتے ہیں، اس لیے ایپ ڈاؤن لوڈ کریں، اور اپ ڈیٹس کے لیے سوشل پر ہماری پیروی کریں۔

متحرک رہیں

ہم جانتے ہیں کہ صحت اور خوشی کا حصول زندگی بھر کے منصوبے ہیں، اور ہم یہاں حقیقت پسندانہ اور پائیدار طریقے سے ایسا کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے موجود ہیں۔

جب آپ کو ضرورت ہو مدد حاصل کرنے کے لیے صرف اراکین کے لیے Sesh Fam گروپ میں شامل ہوں، دوسروں کو خوش کریں، اور خود کو جوابدہ رکھیں۔

آپ کو مشغول رکھنے کے لیے تجاویز کے ساتھ ہمارا خصوصی مواد پڑھیں۔ ہم ترکیبوں، گروسری کی فہرستوں، میکرو کھانے کے آئیڈیاز، ذہن سازی میں مدد، فارم کی تنقید وغیرہ سے ہر چیز کے لیے منفرد مواد تیار کرتے ہیں!

سبسکرپشن کی قیمت اور شرائط:

ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے مفت۔ جاری استعمال کے لیے ماہانہ رکنیت درکار ہے۔ خریداری کی تصدیق پر آپ سے آپ کے Play Store اکاؤنٹ کے ذریعے چارج کیا جائے گا۔ سبسکرپشنز خود بخود تجدید ہو جاتی ہیں جب تک کہ سبسکرپشن کی مدت ختم ہونے سے 24 گھنٹے پہلے منسوخ کر دی جائے۔ اکاؤنٹ کی ترتیبات میں جا کر سبسکرپشنز کا انتظام کیا جا سکتا ہے۔ ایک بار خریداری کے بعد رقم کی واپسی دستیاب نہیں ہوتی ہے۔ ہماری مکمل سروس کی شرائط پڑھیں https://seshfitnessapp.com/terms-of-service اور ہماری رازداری کی پالیسی https://seshfitnessapp.com/privacy-policy۔