Guided Meditation & Relaxation

🔸 گائیڈڈ میڈیٹیشن ایپ - پرسکون نیند کی کہانیاں اور آرام دہ موسیقی اور آوازیں 🔹

❓ بے چینی یا تناؤ محسوس کرنا؟، کیا آپ گائیڈڈ مراقبہ، مراقبہ کی تکنیک، آرام یا سانس لینے کی تلاش کر رہے ہیں؟، بے خوابی کے مسائل؟

📲 ابھی گائیڈڈ میڈیٹیشن اور ریلیکسیشن انسٹال کریں:

• نیند، شفا یابی اور اضطراب کے لیے گائیڈڈ مراقبہ۔

• مبتدیوں کے لیے گائیڈڈ مراقبہ اور 5، 10 یا 15 منٹ کے مختصر مراقبہ۔

• صبح اور رات کے مراقبہ۔

• بالغوں کے سو جانے کے لیے سونے کے وقت پرسکون کہانیاں۔

نیند آرام دہ موسیقی اور آوازیں۔

• بے چینی اور تناؤ سے نجات۔

• دماغ اور جسم کو آرام دیں۔

خصوصیات

🆓 مکمل طور پر مفت

⏱ ایپ کو خود بخود آف کرنے کے لیے سلیپ ٹائمر سیٹ کریں۔

📅 کیلنڈر پر ٹریک کردہ تمام ڈیٹا کو برآمد اور درآمد کریں۔

بہترین رہنمائی مراقبہ ایپ - نیند کی کہانیاں اور پرسکون آوازیں

📱 گائیڈڈ میڈیٹیشن اینڈ ریلیکسیشن ایپ پر مشتمل ہے:

• آرام اور گہری سانس لینے کی تکنیک۔

اضطراب اور تناؤ سے نجات کی تکنیک۔

• مراقبہ کی تکنیکیں۔

• گائیڈڈ مراقبہ اور سموہن جیسے: شفا یابی روزانہ گہری نیند کا مراقبہ۔

• بالغوں کے لیے پرسکون نیند کی کہانیاں۔

• پرسکون نیند موسیقی اور آوازیں۔

• موڈ ٹریکر، کیلنڈر اور ڈائری۔

✔️ اس کے لیے بہترین:

• بے چینی اور تناؤ کو کم کرنا

• ذہن سازی اور مراقبہ

• سکون اور ذہنی سکون

• آرام اور سانس لینے کی مشقیں۔

نیند کی خرابی اور بے خوابی۔

• خود اعتمادی، مثبت توانائی اور خوشی کو تقویت دیں۔

• خود اعتمادی، شکر گزاری، کثرت اور خود سے محبت۔

• زین زندگی اور عادات

• مثبت توانائی

• باڈی اسکین

• جسم اور دماغ کو آرام دیں۔

• کشش کا قانون

توجہ اور ارتکاز میں اضافہ کریں۔

• جسمانی درد کو ٹھیک اور کم کریں۔

📢 کیا آپ کو مدد کی ضرورت ہے؟

کیا آپ کسی قسم کے ہدایت یافتہ مراقبہ، نیند کی کہانیاں یا آرام دہ آوازیں کھو رہے ہیں؟ کیا آپ کو گائیڈڈ میڈیٹیشن اور ریلیکسیشن کے ساتھ کسی مسئلے کا پتہ چلا ہے؟ براہ کرم ہم سے @ [email protected] سے رابطہ کریں۔

⚠️ گائیڈڈ مراقبہ اور آرام کے لیے انٹرنیٹ کنکشن کی ضرورت ہو سکتی ہے۔