غور کریں ، آرام کریں اور تازگی کریں
جب ہمارے ذہن صاف اور اکٹھے ہوجاتے ہیں تو ہم بہتر محسوس کرتے ہیں ، بہتر سوتے ہیں اور بہتر فیصلے کرتے ہیں۔ آئیے روزانہ اپنے دماغ کی دیکھ بھال شروع کردیں تاکہ آپ اپنا بہترین تجربہ کرسکیں ، اور اس میں صرف چند منٹ لگیں گے!
زندگی کے چیلنجوں کا مقابلہ کرنا آسان ہے اور اسی وجہ سے ہم نے ماہرین اور سائنس دانوں کے ساتھ مل کر آپ کی ذہنی تندرستی کو بڑھانے کے ل simple آسان ورزشیں کیں۔
اچھا لگنا اندر کا کام ہے جس میں مشق کی ضرورت ہوتی ہے۔ ڈیلی ریفریش میں جائیں ، جو آپ کے اچھے ہارمونز کو فروغ دینے اور اعصابی نظام کو کسی بھی وقت ، کسی بھی وقت آرام بخش بنانے میں مدد کے ل to ایک 7 روزہ معمول کا معمول ہے۔
سائنس کے تعاون سے ، آپ کے لئے تیار کردہ ، ہیپی نوٹ پرفیکٹ آپ کے ہر اس چیز کے لئے جانے کی جگہ ہے جو آپ کو اپنے ذہن کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے ایک نئے انداز میں۔
- متوازن رہنے کے لئے ڈیلی ریفریش کھیلیں ، کم تناؤ اور بہتر نیند چلائیں
- اپنا موڈ منتخب کریں اور پوری ذہن کے انٹرایکٹو ورزش کو مکمل کریں
- دائیں سانس لینا سیکھیں اور اپنے اعصابی نظام کو فوری طور پر پرسکون کریں
- پریشانیوں کو آزاد کریں اور منفی خیالات کو چھوڑ دیں
- ایک مثبت ذہنیت کی مشق کریں اور اپنے موڈ کو فروغ دیں
- ہمارے ہدایت یافتہ ، آسانی سے سننے والے سیشنوں کے ساتھ تفریحی انداز میں مراقبہ کریں
- کسی بھی دن کو بہتر بنانے کے ل wisdom دانائی اور مثبتیت کی "ڈیلی ڈوز" سنیں
- 300+ دماغی ورزشوں کو غیر مقفل کریں
تناؤ ، بے چین ، تھکا ہوا ، ناراض ، مایوس ، دل توڑ ، اداس یا درمیان میں کچھ بھی۔ ہمارے پاس ایک ٹول ہے کہ آپ بہتر محسوس کرنے کے راستے میں آپ کی مدد کریں۔
کچھ مواد صرف اختیاری ادائیگی والے سبسکرپشن کے ذریعہ دستیاب ہوتا ہے۔ اگر آپ خریداری کرنا چاہتے ہیں تو ، خریداری کی تصدیق پر ادائیگی آپ کے Google Play اکاؤنٹ سے وصول کی جائے گی۔
ہم سے رابطہ کریں:
امریکہ دیکھیں: https://happynotperfect.com
رازداری کی پالیسی: https://happynotperfect.com/privacy-policy
سروس کی شرائط: https://happynotperfect.com/terms-of-service
عام معلومات: ہیلو@happynotperfect.com
تعاون: ہیلو@happynotperfect.com