مراقبه، آرامش و تازه کردن
وقتی ذهن ما شفاف و جمع باشد احساس بهتری داریم ، بهتر می خوابیم و تصمیمات بهتری می گیریم. بیایید هر روز مراقبت از ذهن خود را شروع کنیم تا بتوانید بهترین حالت را داشته باشید و این فقط چند دقیقه طول می کشد!
تحمل چالش های زندگی آسان است و به همین دلیل ما با متخصصان و دانشمندان همکاری کردیم تا تمرینات ساده ای را برای تقویت بهزیستی ذهنی شما ارائه دهیم.
احساس خوب یک کار درونی است که نیاز به تمرین دارد. وارد یک برنامه تازه سازی روزانه شوید ، یک روال سریع 7 مرحله ای برای کمک به شما در تقویت هورمون های خوب و آرامش سیستم عصبی در هر مکان و هر زمان.
با پشتیبانی علم ، طراحی شده برای شما ، Happy Not Perfect مکان مناسب شما برای همه چیزهایی است که برای مراقبت از ذهن خود به روش جدید و سرگرم کننده ای نیاز دارید.
- بازی Refresh Daily را انجام دهید تا متعادل بمانید ، استرس کمتری داشته باشید و خواب بهتری داشته باشید
- خلق و خوی خود را انتخاب کنید و یک تمرین تعاملی ذهن کامل را انجام دهید
- یاد بگیرید که درست نفس بکشید و بلافاصله سیستم عصبی خود را آرام کنید
- نگرانی ها را برطرف کرده و افکار منفی را کنار بگذارید
- یک ذهنیت مثبت را تمرین کنید و روحیه خود را تقویت کنید
- با جلسات هدایت شونده و آسان گوش دادن ، به روشی سرگرم کننده مراقبه کنید
- برای بهتر کردن هر روز به "دوز روزانه" از خرد و مثبت گوش دهید
- 300+ تمرین ذهن را باز کنید
استرس ، اضطراب ، خستگی ، عصبانیت ، ناامیدی ، دل شکسته ، غمگین یا هر چیز در این بین. ما ابزاری برای شما داریم که می تواند در راه بهتر شدن به شما کمک کند.
برخی از مطالب فقط از طریق اشتراک اختیاری پولی در دسترس است. اگر مشترک شوید ، هنگام تأیید خرید ، از حساب Google Play شما کسر می شود.
با ما تماس بگیرید:
از ما بازدید کنید: https://happynotperfect.com
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://happynotperfect.com/privacy-policy
شرایط خدمات: https://happynotperfect.com/terms-of-service
س Gالات عمومی: hello@happynotperfect.com
پشتیبانی: hello@happynotperfect.com