Health Calculator BMI fitness

بی ایم آئی ہیلتھ کیلکولیٹر ایپ بی ایم آر کو ٹریک کرنے، وزن کم کرنے کے لیے فٹنس مردوں اور عورتوں کے لیے

ہیلتھ کیلکولیٹر موبائل ایپ میں خوش آمدید!

ہماری ایپ کو مختلف کیلکولیٹر اور ٹولز فراہم کرکے آسانی سے اور درست طریقے سے آپ کی صحت کو ٹریک کرنے اور اس کا نظم کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

ہیلتھ کیلکولیٹر ایپ کے ساتھ، آپ یہ کر سکتے ہیں:

▪️ یہ دیکھنے کے لیے اپنے BMI (باڈی ماس انڈیکس) کا حساب لگائیں کہ آیا آپ کا وزن صحت مند ہے

▪️ اپنی عمر، وزن، قد اور سرگرمی کی سطح کی بنیاد پر اپنی روزانہ کیلوریز کی ضروریات کا اندازہ لگائیں۔

▪️ اپنی اونچائی اور فریم کے سائز کی بنیاد پر اپنے وزن کی مثالی حد کا تعین کریں۔

▪️ ورزش کے لیے اپنے ہدف کے دل کی شرح کا حساب لگائیں۔

▪️ پیمائش کی مختلف اکائیوں کے درمیان تبدیل کریں (مثلاً پاؤنڈ سے کلوگرام)

▪️ اپنے روزانہ پانی کی مقدار پر نظر رکھیں

▪️ صحت کے اہداف طے کریں اور اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

چاہے آپ وزن کم کرنے، صحت مند وزن برقرار رکھنے، یا اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کی کوشش کر رہے ہوں، ہیلتھ کیلکولیٹر ایپ ایک قیمتی وسیلہ ہے جو آپ کو ٹریک پر رہنے میں مدد کر سکتی ہے۔

اسے ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی صحت کو کنٹرول کرنا شروع کریں!

آپ کو صحت مند اور فٹ رہنے میں مدد کرنے کے لیے اپنے جسم کے بڑے پیمانے، کیلوریز، پانی کی مقدار کا پتہ لگائیں۔

یہ بہترین صحت کیلکولیٹر BMI اور فٹنس کیلکولیٹر کیوں ہے؟

- اپنے وزن کے سفر کو ٹریک کریں۔

- اپنی کیلوری کی مقدار کی نگرانی کریں۔

- فوری BMI کیلکولیٹر

- روزانہ پانی کی مقدار کا کیلکولیٹر

- مثالی جسمانی وزن کیلکولیٹر

- اپنے وائٹلز کا حساب لگائیں۔

- TDEE ٹریکر

- صارف انٹرفیس استعمال کرنے میں آسان

- BMI کیلکولیٹر

- BMR کیلکولیٹر

اور مزید...

فٹنس مردوں، فٹنس خواتین کے لیے بہترین صحت مند کیلکولیٹر ایپ جلانے والی چربی کو ٹریک کرنے اور گھر پر وزن کم کرنے کے لیے! آپ کو صحت کے کچھ بنیادی ٹیسٹوں کے لیے ڈاکٹروں کے پاس جانا ضروری ہے، لیکن ہمارا ہیلتھ کیلکولیٹر ڈاکٹر کے پاس گئے بغیر آپ کی صحت کی حالت کی درست پیمائش کرکے آپ کو آسانی فراہم کرتا ہے، یہ ایک پرفیکٹ ٹیلر ایپ ہے۔ TDEE ٹریک، suive وزن کم کریں اور فٹ رہیں!

آپ کے ذاتی ڈیٹا (اونچائی، وزن، عمر، جنس، کمر، کولہے وغیرہ) کی بنیاد پر کیلوری کاؤنٹر کے ساتھ صحت اور فٹنس ٹریکر اور آپ کی انگلی کے اشارے پر آپ کی صحت کا انتظام کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔

آپ اپنا حساب لگا سکتے ہیں:

BMI، باڈی ماس انڈیکس

وزن کم کرنے/بڑھانے کے لیے روزانہ کیلوری کی ضروریات

ٹارگٹ ہارٹ ریٹ (THR) ٹریننگ زون

مثالی وزن

جسمانی چربی کا فیصد

خون کا حجم

خون میں الکحل کا مواد (BAC)

روزانہ پانی کی مقدار کی ضروریات

حمل کی مقررہ تاریخ

اوولیشن کا دورانیہ

TDEE کیلکولیٹر

BMI کیلکولیٹر

BMR کیلکولیٹر

آپ جسمانی وزن، قد، عمر اور جنس سے متعلق متعلقہ معلومات کی بنیاد پر اپنے باڈی ماس انڈیکس BMI کا حساب لگا سکتے ہیں اور اس کا اندازہ لگا سکتے ہیں۔

اپنا مثالی وزن معلوم کرنے کے لیے اپنے جسمانی اعدادوشمار چیک کریں، کیونکہ زیادہ وزن اور موٹاپا ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری اور ذیابیطس جیسی بیماریوں کے لیے خطرے کے عوامل ہیں۔

یہ ایپ پوری محبت کے ساتھ بنائی گئی ہے ❤️

😀 ہم آپ کے تاثرات کے منتظر ہیں اور ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے آپ کا شکریہ۔

تندرست رہو! صحت مند رہنے! بہتر جیو!!!💪💪🔸▪️