HIIT Home Workout

اعلی شدت کے وقفے کی تربیت (عرف HIIT ، تباتا ، کراسفٹ) چربی جلانے اور تندرست رہنے کا ایک انتہائی موثر طریقہ سائنسی اعتبار سے ثابت ہے۔

7 منٹ کی ایچ آئی آئی ٹی زیادہ گھنٹے کی روایتی کارڈیو کے برابر ہے۔

HIIT ہوم ورزش کا انتخاب کیوں کریں؟

- مختصر اور موثر ہائٹ ورزشیں جو آپ کو پسینہ بنائیں گی اور آپ کی دل کی دھڑکن کو تیز کردیں گی۔

- اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لئے سائنسی اعتبار سے سب سے موثر طریقہ۔

- چربی جلائیں اور دن میں 5-10 منٹ تک کم وزن کے ساتھ وزن کم کریں۔

- ابتدائی دوستانہ ورزشیں جو گھر ، دفتر میں یا جم میں انجام دینے میں آسان ہیں۔

- آواز اور ویڈیو ہدایات کے ساتھ ذاتی ٹرینر۔

- 1 گھنٹہ یا اس سے زیادہ کی بجائے 7 منٹ کی ورزش۔

- وزن کم کریں ، چربی جلائیں ، اور بیکنی کے جسم کی شکل اختیار کریں۔

مفت ، فوری اور موثر ورزش تم کس کا انتظار کر رہے ہو ہماری HIIT ہوم ورزش ایپ ڈاؤن لوڈ کریں ، ورزش کریں اور پسینہ آنا شروع کریں۔