Home Workout - Daily Exercise

ہوم ورزش - آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لیے موثر مشقیں فراہم کرتا ہے۔ دن میں صرف چند منٹوں میں، آپ گھر میں بغیر کسی سامان کے مسلز بنا سکتے ہیں اور فٹنس رکھ سکتے ہیں۔ تمام مشقیں صرف آپ کے جسمانی وزن کے ساتھ کی جا سکتی ہیں۔

ایپ میں آپ کے ایبس، سینے، ٹانگوں اور بازوؤں کے ساتھ ساتھ پورے جسم کے لیے ورزشیں ہیں۔ تمام ورزشوں کو ماہرین نے ڈیزائن کیا ہے۔ ان میں سے کسی کو بھی سامان کی ضرورت نہیں ہے، لہذا جم جانے کی ضرورت نہیں ہے۔

ہوم ورزش - روزانہ ورزش ایپ 4 بڑے پٹھوں کے گروپوں پر مرکوز ہے۔

* ہتھیاروں کی ورزش

* سینے کی ورزش

* Abs ورزش

* ٹانگوں کی ورزش

ہمارے گھریلو ورزش کے ساتھ قائم رہیں، اور آپ صرف چند ہی ہفتوں میں اپنے جسم میں تبدیلی محسوس کریں گے۔🔥

ہر مشق آپ کو صحیح شکل میں انجام دینے اور حیرت انگیز نتائج حاصل کرنے میں مدد کے لیے تفصیلی ہدایات کے ساتھ آتی ہے۔ مثال کے طور پر:

* کرنچیں

* چھلانگیں لگانا

* پش اپس

* تختہ

* پھیپھڑے

* اسکواٹس

* SIT-UPS

اس فٹنس ایپ کا انتخاب کیوں کریں؟

🎯 تیز اور موثر ورزش چربی کو زیادہ سے زیادہ جلاتی ہے۔

🎯 وزن کم کرنے اور صحت کو بہتر بنانے کے لیے سائنسی طور پر ثابت ہے۔

🎯 باڈی ویٹ ورزش، کسی سامان کی ضرورت نہیں۔

🎯 آپ کے جسم کے تمام حصوں کے لیے وزن میں کمی کی فٹنس ورزش

🎯 کوئی بند خصوصیات نہیں ہیں۔

🎯 ابتدائی دوستانہ

🎯 خاص طور پر مرد اور خواتین دونوں کے لیے وزن کم کرنے والی ایپ کے لیے ڈیزائن کردہ فٹنس

دن میں صرف چند منٹ گزار کر، آپ گھر میں بغیر کسی سامان کے پٹھوں کو بنا سکتے ہیں، دبلے پتلے ہو سکتے ہیں اور ٹن ہو سکتے ہیں۔ ٹونڈ بازو، مجسمہ دار سینے، سکس پیک ایبس، یہ سب اب کوئی خواب نہیں رہے گا جب تک کہ آپ اس باڈی بلڈنگ ہوم ورک آؤٹ ایپ کے ساتھ رہیں اور ورزش کو عادت بنائیں۔