Home Workout MMA Spartan Pro

اسپارٹن باڈی ویٹ کے ساتھ فٹ ہوجائیں ، کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے!

گھر میں پٹھوں کی تشکیل اور پیٹ کی چربی کھونے میں ایک دن میں صرف منٹ لگتے ہیں۔

ہم ابتدائیہ اور ایتھلیٹوں کے لئے اعلی معیار کے آسان ورزش کے معمولات پیش کرتے ہیں۔ اسپارٹن ہوم ورزش کو "My AppFree" نے "App of the Day" سے نوازا ہے۔ "

ہر ورزش ویڈیو کے بعد ہوتی ہے ، جس میں پٹھوں کے سیٹ شامل ہوتے ہیں۔

ورزش کی دو قسمیں ہیں ، ٹائمر اور نمائندوں کے ساتھ۔

- ٹائمر ورزش میں ایک ٹائمر ہوتا ہے جو آپ کو آگاہ کرے گا کہ جب راؤنڈ / آرام شروع ہوتا ہے اور ختم ہوجاتا ہے۔ پھر بھی ایسی آواز موجود ہے جو راؤنڈ / آرام کے اختتام اور آغاز کو نشان زد کرتی ہے۔

ورزش کے نچلے حصے پر دبا دباکر ورزش کی طرح کا کام ، اور جب آپ ورزش شروع کرنا چاہتے ہیں تو دبائیں۔

مشقوں میں 48 مشقیں شامل ہیں جو پٹھوں کے گروپ کو دکھائے گی جو اسے نشانہ بناتی ہے۔

ورزشوں کو مارنے والے بڑے پٹھوں کے گروپ:

Ab

- پیچھے

- بائسپس

- بچھڑا

- سینہ

- بازوؤں

- ٹانگوں

- کندھوں

- ٹرائیسپس

اس ایپ کا مقصد آپ کو گھر پر بہترین شکل میں لانا ہے۔ ورزش میں سے کوئی بھی کام کرنے کے لo کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔

یہ ورزش سرکٹس گھر میں آپ کے جسم کو بنانے میں مدد فراہم کرنے جارہی ہیں۔

لہذا GYM معمولات کی ضرورت نہیں ہے۔

ورزش پیٹ کی چربی کو کھونے اور اپنے لوہے کے پٹھوں کو پمپ کرنے کے لئے خالص پاگل پن ہیں۔

ان ورزشوں اور مشقوں کی مدد سے آپ کو عملی طاقت ، دھماکہ خیز مواد (دھماکہ خیز طاقت) اور تعریف شدہ جسم ملے گا۔

اپنے استحکام ، صلاحیت ، چستی اور ہم آہنگی کو بہتر بنانے کے ل those ان ورزشوں کو ملائیں۔

ایپ HIIT (اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت) کے طرز عمل پر مبنی ہے ، جو آپ کے کارڈیو کو بہتر بنائے گی اور آپ کی چربی کی کمی کو تیز کرے گی۔

Chromecast سپورٹ: اپنے پی سی یا ٹی وی اسکرین پر ورزش کے تمام ویڈیوز Chromecast کے ذریعے دیکھیں۔

اس ایپ کا بنیادی کام کارڈیو ، باڈی ویٹ اور ایروبکس ہے۔ بہتر ورزش ، جسمانی صحت ، ورزش کے منصوبے اور ورزش کے تربیتی پروگرام سے چربی جلانے کے لئے تیز تحول۔

ورزش میں بھری ہر چیز ان مکسز کو۔