Just Meditate

Just Meditate はそれをシンプルにするアプリです。タイマーをスタートさせ、目を閉じてリラックスできる音を聞いてください。それでおしまい！

⏰ 最短5分から瞑想を始めましょう

🌧️ 豪雨や街の音を聞いて瞑想しましょう

🌬️ 円に沿って呼吸し、円が大きくなるにつれて息を吸い、小さくなるにつれて息を吐きます。これは、リラックスするのに役立つ 4-7-8 呼吸法に従います。

📳 瞑想が終了すると携帯電話が振動するので、音を聞いていなくても時間が終了したことがわかります

📊 過去の瞑想を記録して、自分の瞑想状態を確認できます

⭐ プレミアムにアップグレードすると、サニー ビーチやウィンディ フォレストなどのより多くのサウンドにアクセスできるほか、最大 2 時間のセッションにもアクセスできます