Life Hack

زندگی کے بارے میں مثبت رویہ رکھیں، خود اعتمادی میں اضافہ کریں، زیادہ سکون کا تجربہ کریں اور اس لمحے سے لطف اندوز ہوں: ہیپی لائف ہیکس (ذہنی) صحت، تندرستی اور طرز زندگی کے لیے جانے والی ایپ ہے جس کا مقصد اپنے آپ کو ایک ترجیح بنانا ہے اور اس لیے احساس اپنے بارے میں اچھا. بیٹھنا عملی طور پر سب کے لیے قابل اطلاق، چاہے آپ کی زندگی کتنی ہی مصروف کیوں نہ ہو! کیلی نے کلینیکل اور ہیلتھ سائیکالوجی میں گریجویشن کیا اور دیکھا کہ اس کے مطالعے کے ٹولز نے اسے تناؤ سے بہتر طریقے سے نمٹنے، زیادہ آسانی سے جانے اور زندگی کے لیے مثبت رویہ رکھنے میں مدد کی۔ اس کے بعد سے وہ دوسروں کی مدد کرنے کے مشن پر ہے کہ وہ مزید مثبتیت، اعتماد اور امن کا تجربہ کرنے کے لیے ان چیزوں کا انتخاب کرتے رہیں جو انہیں خوش کرتی ہیں۔ اس کے نیچے سے زمین اور عملی طور پر قابل اطلاق ہیکس کے ساتھ، وہ اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ آپ دن میں صرف چند منٹوں میں اپنی خوشی کو بہت زیادہ بڑھا سکتے ہیں۔ تناؤ، تناؤ، منفی، بدامنی اور غیر یقینی صورتحال سے کم کا شکار ہونے کے لیے کیلی کے جرنل، اقتباسات، اثبات، چیلنجز اور آڈیو کتابوں کا استعمال کریں۔ مثبت ذہنیت کی بدولت اپنی جلد میں زیادہ متوازن، پراعتماد اور زیادہ آرام دہ محسوس کریں۔ ہیپی لائف ہیکس خوشگوار طرز زندگی کے لیے جانے والی ایپ ہے۔ آپ کو کیا ملتا ہے؟ • صبح اور شام کے معمولات کے ساتھ آپ کا اپنا جریدہ جس میں 6 سوالات ہوتے ہیں۔ • کیلی کے متاثر کن ویڈیوز اور کیلی کے اپنے جریدے تک رسائی تاکہ آپ دیکھ سکیں کہ وہ کیسا کر رہی ہے۔ • آپ کو اپنے اور اپنے دن سے بہترین فائدہ اٹھانے کی ترغیب دینے کے لیے کیلی کے روزانہ اقتباسات اور اثبات۔ • آپ کی اپنی ترقی کا جائزہ تاکہ آپ اس کا اثر دیکھ سکیں اگر آپ روزانہ چند منٹ کے لیے Kelly's Life Hacks کے ساتھ کام کرنا شروع کر دیں۔ • اپنے ذاتی اہداف کو حاصل کرنے کے لیے آپ کی حوصلہ افزائی کے لیے کیلی کی طرف سے ہفتہ وار چیلنجز اور متاثر کن ویڈیوز۔ • کیلی کی آڈیو بک 'دی پاور آف چوائس' تک رسائی ایک محرک کے طور پر اپنے آپ سے صحیح سوالات پوچھنے اور آپ کو خوش کرنے والی چیزوں کا انتخاب کرتے رہیں۔ • خصوصی تجاویز، حوصلہ افزائی، ویڈیوز اور ٹولز خصوصی طور پر ایپ کے اراکین کے لیے دستیاب ہیں۔ اس ایپ میں لائف ہیکس شامل ہیں: - توجہ - معمولات - جانے دینا - شکر گزاری - کام/کیرئیر - ذہن سازی - والدین - مثبتیت - نقصان - دوستی - تعلقات - ذہنی صحت - ذہنیت - فکر - خود کی دیکھ بھال