پرو لوز ویٹ اور برن بیلی فیٹ گھر میں خواتین کے لیے چربی جلانے والی ورزش کے ساتھ۔
خواتین کے لیے جیو لوز ویٹ ایپ۔ لوز ویٹ ایپ خواتین کے لیے ورزش کے منصوبے کے ساتھ وزن کم کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ اپنے وزن میں کمی اور فٹنس مشن کا تعین کریں اور گھر پر وزن کم کرنے کے لیے ورزش کریں۔ خواتین کے لیے چربی کم کرنے والی ان ورزشوں کے بعد خواتین کو فٹنس، ٹونڈ ایبس حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
خصوصیت
<> 4 مشکل سطحیں، جو ہر ایک کے لیے موزوں ہیں، مرد، خواتین، ابتدائی اور حامی
<> تیز ورزش
<> کم اثر والی ورزش
<> اپنی ورزش کے معمولات کو حسب ضرورت بنائیں
<> کوئی سامان نہیں، کوئی جم نہیں، باڈی ویٹ ورزش نہیں۔
<> چربی کم کرنے والی ورزش، abs ورزش، ران کی ورزش، ٹانگوں کی ورزش، بازو کی ورزش، خواتین کے لیے پیٹ کی چربی جلانے کی ورزش
<> ورزش کی یاد دہانی آپ کو زیادہ نظم و ضبط رکھنے میں مدد کرتی ہے۔
<> وزن میں کمی کی پیشرفت اور جلی ہوئی کیلوریز کو ٹریک کریں۔
<> متحرک تصاویر اور ویڈیو رہنمائی
ورزش کی شدت کو بتدریج بڑھاتا ہے۔
<> وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
<> متحرک تصاویر اور ویڈیو رہنمائی
2-7 منٹ کی تیز ورزشیں اور HIIT ورزش آپ کو وزن کم کرنے اور کسی بھی وقت، کہیں بھی فٹ رہنے کی اجازت دیتی ہیں۔ اب کوئی بہانہ نہیں!
خواتین کے لیے تیز ورزشیں
تیز ورزش، 2-7 منٹ کے دورانیے کے ساتھ، خاص طور پر مصروف شیڈول والے لوگوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں۔ آپ انہیں کہیں بھی کر سکتے ہیں، دفتر، بستر، گھر، وغیرہ۔
باڈی فوکس
چربی کم کرنے والی ورزشیں جسم کے ان تمام حصوں کا احاطہ کرتی ہیں جن کی خواتین کی پرواہ ہوتی ہے، پیٹ، ران، بازو، بٹ۔ اپنے مصیبت کے علاقے پر توجہ مرکوز کریں، ہوشیار تربیت دیں اور اپنے چربی جلانے کے نتائج کو زیادہ سے زیادہ بنائیں۔
خواتین کے لیے HIIT ورزشیں
HIIT (ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ)، چربی جلانے کے بعد کے اثر کے ساتھ انتہائی موثر ورزش کو 2-7 منٹ میں کمپریس کر دیا گیا ہے تاکہ آپ کو کسی بھی وقت، کہیں بھی وزن کم کرنے میں مدد ملے۔
گھر پر ورزش
آپ کے جسم کو شکل دینے کے لیے آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپس کے لیے ورزش کے معمولات۔ کسی جم اور مہنگے فٹنس کوچ کی ضرورت نہیں۔ بس سادہ گھریلو ورزش کریں اور گھر پر چربی جلانے والے اپنے نتائج سے لطف اندوز ہوں!
4 مشکل کی سطحیں
پیشہ ور فٹنس کوچ کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس میں ہر کسی کے لیے 4 سطحیں ہیں، دونوں ابتدائی اور پیشہ ور۔ ہر روز مختلف چربی جلانے والی ورزشیں، آپ آسانی سے اس پر قائم رہ سکتے ہیں۔
خواتین کی فٹنس ایپ
ڈائیٹ پلان وزن کم کرنے والی ایپس کے ساتھ فٹ رہیں اور پیٹ کی چربی کم کریں - خواتین کے لیے ورزش۔ اس خواتین کی فٹنس ایپ میں خواتین کے لیے پیشہ ورانہ کم پیٹ کی چربی والی ورزش اور ورزش ہے۔ یہ سب پیٹ کی چربی کم کرنے والی ورزش اور خواتین کے لیے ورزش کسی بھی وقت کہیں بھی کی جا سکتی ہے۔
گھر پر ورزش
گھر پر ورزش کرنے کے لیے ہوم ایکسرسائز ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ کوئی مطمئن گھریلو ورزش ایپ نہیں ہے؟ ہم آپ کو اس گھریلو ورزش ایپ میں مختصر اور موثر مشقیں فراہم کرتے ہیں۔ وزن کم کرنے کے لیے گھر پر ورزش کریں!
گھریلو ورزش کے ساتھ گھر پر ورزش کریں
گھریلو ورزش آپ کو اپنے جسم کے وزن کے ساتھ گھر پر ورزش کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ گھر پر موثر گھریلو ورزش کے ساتھ ورزش کریں اور ہفتوں میں تبدیلیاں دیکھیں۔