Mediterranean Diet & Meal Plan

بحیرہ روم کے غذا کھانے کا منصوبہ - صحت مند رہیں ، اچھا محسوس کریں ، اپنا وزن کم کریں۔

** بحیرہ روم کے غذا کھانے کا منصوبہ آپ کی مدد کیسے کرے گا؟

یہ ساری چیزیں کھانے ، اور کسی بھی پروسیسڈ کھانوں کو چھوڑنے کے بارے میں ہے۔ کھانے کی منصوبہ بندی کے ساتھ ہی تمام صحیح انتخاب (ہاتھ سے اٹھایا کھانے کے منصوبے۔ ناشتے ، دوپہر کے کھانے ، رات کے کھانے ، اور ناشتے - ہر ہفتے) بنانے سے ، آپ فطری طور پر وزن کم کرنا اور صحت مند ہونا شروع کردیں گے۔ اسے دل کی بیماری ، ہائی بلڈ پریشر ، موٹاپا ، ذیابیطس اور دیگر دائمی بیماریوں میں مدد کے لئے دکھایا گیا ہے۔

**یہ کیسے کام کرتا ہے؟

مزید منصوبہ بندی نہیں - آخر کار آپ یہ سوچنا چھوڑ سکتے ہیں کہ کیا کھانا پکانا ہے - ہر ہفتے ، ناشتہ ، لنچ ، ڈنر ، اور ناشتے سب آپ کے لئے اپنی مرضی کے مطابق بنائے جاتے ہیں۔

گروسری کی مزید فہرستیں نہیں ہیں - ہر ہفتے آپ کے لئے خریداری کی فہرستیں بنائی جاتی ہیں۔ آپ ایک بار خریداری کرسکتے ہیں اور صرف وہی چیز خرید سکتے ہیں جو آپ کی ضرورت ہو۔

خدمت کرنے والے سائز اور بچ جانے والے افراد - پورے کنبے کو کھانا کھلائیں یا خدمت کے سائز کو ایڈجسٹ کرتے ہوئے کافی مقدار میں بچ leftے کو یقینی بنائیں۔ کھانے کے منصوبے آپ کے مصروف شیڈول کے مطابق کام کریں گے اور جب آپ کے مہمان آ جائیں گے تو اس میں مدد ملے گی۔

فوری اور آسان - صرف وہی چیز خریدیں اور پکائیں جس کی آپ کو ضرورت ہو یا صحتمند بچی ہوئی چیزوں کا منصوبہ بنائیں۔

** کوئی مفید خصوصیات؟

مزاج / موقع کی بنیاد پر یا کھانے کی الرجی اور نفرت کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے ترکیبیں آسانی سے تبدیل کریں۔

سیکڑوں مزیدار اور صحت مند ترکیبوں تک رسائی۔

کیلی کے ساتھ چیٹ سپورٹ - ہمارے گھر کے اندر رہنے والے غذا کے مشیر۔

چلتے پھرتے بحیرہ روم کے غذا کی معلومات۔

**اب کیا؟

آپ جانتے ہیں کہ آپ کو صحتمند ہونے کی ضرورت ہے اور آپ نے وہاں بحیرہ روم کے غذا کے کھانے کے بہترین ایپ کو پایا ہے۔ دوستوں کو ثابت کرو۔ اسے خود ہی ثابت کرو۔

ایک ہفتے کے لئے اسے مفت آزمائیں ، ہم پر !!

یاد رکھیں ، آپ اکیلے نہیں ہیں - ہم مدد کے لئے حاضر ہیں۔ آپ ہمیشہ کسی بھی سوالات کے ساتھ چیٹ سپورٹ کے ذریعہ ہم تک پہنچ سکتے ہیں۔

پرجوش ہو جاؤ! آپ وزن کم کرنا ، صحت مند ہونا ، اور مزیدار کھانا کھانا شروع کرنے والے ہیں۔ آپ ہمارے بحیرہ روم کے ڈائیٹ فیملی میں شامل ہو رہے ہیں اور ہم چاہتے ہیں کہ آپ کو معلوم ہو کہ ہم لمبے لمبے لمبے لمبے فاصلے تک وہاں موجود ہوں گے۔