Mindshift Медитация Сон Рассла

مراقبہ کا بدل دینے والا اثر حاصل کریں: تناؤ اور اضطراب سے چھٹکارا حاصل ، حراستی کو بہتر بنانا ، روزانہ "مہلت" ، دن میں صرف 10 منٹ!

آپ کو اپنی زندگی کے کسی بھی لمحے ، مائنڈ شفٹنگ کے ساتھ کہیں بھی غور کرنے کا موقع ملے گا۔

اس درخواست میں ایک مراقبہ ٹائمر ، ہم خیال لوگوں کی جماعت تک رسائی اور ایک قدم بہ قدم کورس ہے جو آپ کو مراقبہ اور بیداری کی بنیادی باتیں سکھائے گا۔

عام غلطیوں کے تجزیے کے ساتھ آپ ابتدائ کے لئے انتہائی آسان اور موثر تکنیک سے واقف ہوں گے۔

مستقل طور پر ، دن بدن ، آپ اپنے جذبات کو سنبھالنا ، اپنی رفتار سے تناؤ اور اضطراب کا مقابلہ کرنا سیکھیں گے۔

سب کچھ روسی زبان میں ہے۔